YOGA LIMBS ヨガリムズ 鹿児島市中山のちいさなヨガスタジオ

鹿児島市中山にあるちいさなヨガスタジオ。LIFEと yogaを、イコールでつなぐ。〝今、ここ〟にいるためのヨガをお伝えしています。ご自分にぴったりのヨガを、見つけにいらしてください。

やってみなきゃわからない!続けてみないと知ることが出来ない!byさおり

当blogでは、

 

 

現在YOGA LIMBSでレッスンを担当していただいているインストラクターのみなさんにも

不定期で発信していただくことにしております♡

 

 

 

YOGAには さまざまなyogaがあるように

YOGA LIMBSにも さまざまなクラスがあります。

 

 

それぞれのクラスに特徴があり

素敵なところがありますので、

こちらで少しずつ

それぞれの先生から発信していきます。

先生たちの、キャラクターとともに

楽しみに読んでいただけると

嬉しいです♩¨̮

 

 

 

では

今回は

さおり先生です♪♪

 

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

 

 

f:id:yogalimbs:20210609152049p:image

 

 

スタジオにいくことで得られるものはたくさーーーん!あるけど、その中の1つ、

 

 

 


『今の自分を知ることができる』

 

 

 

自分のことってわかっているようで本当にわかってなくて、

自分を上手く取り扱う、コントロールするということは難しい

これはお金を出してもポン!と買うことはできない、どこにも売ってない自分の取扱説明書のようなもの

 

 

 


スタジオにいく
身体を動かし整える
雑念を観察する
心の状態を知る
自分に呼吸に集中する 

 

 

 


驚くほど集中できる日もあれば、これまたびっくりするぐらい心ここに在らずな時もある

最後のパズルのピースがピタッとハマるように、心がしっかり整う日もあれば、探しているパズルのピースがどこにあるかすらわからないくらい整わない日もある

爽快感でいっぱいになる日もあれば、なにか拭いきれないものを残したままの日もある

このまま空高く飛べちゃうんじゃないかってくらい身体が軽くなる日もあれば、なにか背中にのってない?!ってくらい重い日もあったり、、、

 

 


人間は生きてるナマモノだから、いつもいつも同じようにはいかないのが当たり前のように、ヨガをした時にやってくる感覚は毎度ちがうもの

 

 


でも、いつも思う事

 

 

 

 

ヨガをしたこと、そのものを後悔することは絶対にない!!!!

 

 

 

心の底からカラダの芯からまっさらになれたら万々歳だし
なれなかった時には、今の自分のなにかしらの不調(心だったり身体だったり)に気づくことができる

だから、その後対処もできる

 

 


ヨガを通して今の自分を知ることで、
自分の扱い方がわかる

 

 


無理して頑張りすぎるのやめよう、とか
今夜はいつもより早く寝よう、とか
信頼してる友達に話を聞いてもらったり、
食事に気をつかってみたり
人間関係も、食事も、目に見えるモノ見えないモノ、必要ないものを思い切って絶ってみたり
それこそ、ヨガを習慣にして身体を整えたり
自分を知ることは、いろんな角度からセルフケアをするキッカケになる

 

 


人って、思っている以上に自分のことは見えていない生き物だから、自分を知ってあげること、自分の取扱いを知ることは、
とてもとても大事なこと、、、、!!!!

 

 

 


そして、ヨガリムズで得ることができるモノ、ヨガを続けること得られるもの、これまたたくさんある中のもう1つ(^ ^)

それは、ある日突然やってくる

習慣になってる方は経験済の方もいらっしゃるかもしれない

それは、、、 

 

 

 


『根拠のない自信と、大丈夫!なんとかなるなる!という安心感!!!!!!!!!』

 

 

 

 

これもお金では絶対に買えない、最強の自己肯定感というお守り!!( ´∀`)

 

 


私も先日、レッスン後にこの感覚がやってきました(^^)

ヨガのおかげさまで身体も整い、
いろいろなことがあってモヤモヤしていた心が晴れた後、
なんだかエネルギーが溢れて、溢れて、、、
大丈夫!やっていける!
むしろ、全然余裕ーーーー!笑
っていうくらい元気になり、帰り道はご機嫌に鼻歌を歌って運転しておりました🎶

 

 


ヨガって、自己肯定の練習、繰り返しだから、
肯定するのが少しづつ上手になる

 

 

 

自分を肯定し、
自分以外のみんなも肯定し、
それを続け繰り返してると、
ほんとーーーに不平不満が減る
無駄な負のエネルギーが湧かなくなると、
心も軽く幸せの連鎖がとまらなくなる

 

 


そりゃ生きていたら思い通りにならないことばかりだけど、思い通りにいかない!というそのものを受け入れ肯定すれば、プラスの思考で物事を考えることができる!

 

 


ある日突然やってくる最高のギフトのようなこの感覚◎
コツコツ自分のヨガを続け、自己肯定をする練習を続けていればそれぞれのタイミングでやってくると思われるこの感覚( ´∀`)🎶

 

 

 

ヨガに形はないけれど、毎日を密かに支えてくれ輝かせてくれる、背中をそっと押してくれる応援団のような存在のヨガと、ヨガリムズ

 

 


スタジオには、そんなヨガが大好きな人が集まっているから、その方々が放つプラスのエネルギーの力がさらに後押しして、スタジオでするヨガってやはり格別で特別!!!

 

 

 

長いようで短い人生
必ず来る最後の最後の日
心の底から満足して、

あぁ私らしく生き抜いた!

って思えるように、
自己肯定をしながら、
セルフケアをしながら、
自分を愛しながら自分の人生を歩みたい

 

 

 

ヨガという応援団がついてくれていれば、きっとそれが可能になる
大袈裟じゃなくて、ヨガってそれくらい頼れる存在なんです

 

 


フレー!フレー!って、私もスタジオに来る方々にエールをおくりながら、ヨガを伝えるお手伝いができることに喜びを噛み締めて、みなさんをお待ちしてますっ(^^)