YOGA LIMBS ヨガリムズ 鹿児島市中山のちいさなヨガスタジオ

鹿児島市中山にあるちいさなヨガスタジオ。LIFEと yogaを、イコールでつなぐ。〝今、ここ〟にいるためのヨガをお伝えしています。ご自分にぴったりのヨガを、見つけにいらしてください。

梅雨入り。

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梅雨入りした途端

みるみるうちにジメジメムシムシ!

今年は心と身体の準備をする間もなく

雨の季節に突入です。

 

 

 

低気圧によって頭痛がしたり

お天気によって体調が左右される敏感な方には

少々、辛い季節かもしれません。

 

 

 

人によって、程度は違っても

自然から受ける影響はみんな同じです。

低気圧、月の満ち欠け…

 

 

 

大切なのは、どうやってホルモンバランスを普段通りに保つか、

またどうやって気分を落ち着かせるかということです!

 

 

 

日々のヨガこそが平安な心を保つために一役買っています。
ヨガが健康に良いのは、

単にストレッチして血行が良くなるだとか

代謝が上がって痩せやすくなるといったことだけでなく

精神、ココロを調律することによって心身共に

元気でいられることにあります。

 

 

 

心と身体は、しっかり繋がってます。

心が病めば身体になんらかの症状があらわれるし

身体が病めば心もどんより雲が広がります。

 

 

どちらにとっても

いい効果があるから

ヨガは健康をちゃんと保ってくれるのです。

 

 

 

身体がしんどいことを

普通だと思わないで。

心がしんどいことを

当たり前にしないで。

 

 

 

いつもご機嫌でいましょう!

それは 自分以外の誰か、や、何かが

ご機嫌にしてくれるのを待つのではなく

自分が自分をご機嫌にできることを

選んでいくこと!

 

 

 

ケアしていきましょう。

 

 

 

不快な梅雨も

快適に過ごしていきましょう!

 

 

 

コロナで外出を控えている方は

オンラインレッスンをぜひ!

朝と夜のリズム

月のリズム

に合わせて色んなヨガを提供しているから

自然に沿って身体も心も整いやすいです。

 

 

 

月日や自然に寄り添いながら心地よく暮らしていく。

今日も、、吸って吐く。

吐く吐く吐く。

溜めない 淀ませない 濁らせない。

 

 

 

ご質問などありましたら

なんでもお気軽に。