YOGA LIMBS ヨガリムズ 鹿児島市中山のちいさなヨガスタジオ

鹿児島市中山にあるちいさなヨガスタジオ。LIFEと yogaを、イコールでつなぐ。〝今、ここ〟にいるためのヨガをお伝えしています。ご自分にぴったりのヨガを、見つけにいらしてください。

自分の健康に責任を持つ

 

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セルフメディケーション】という言葉があります。

自分の健康を自分で守るよう努めることです。

 

 

 

コロナさんのお陰で

休みたくても休めない、というような風潮が

少しずつ緩んできているように思います。

多少の熱なら薬を飲んで仕事する

そんなド根性が当たり前に評価されていましたが

そんな考え方はコロナ時代には不適合。

今はこまめにみんなが熱を測っていたりするし

健康管理には敏感です。

疲れた時は

体調が優れない時は

遠慮なくしっかり休む、

休むことも仕事、

だとわたしは思っています。

 

 

 

コロナ禍の今まさに【セルフメディケーション

がとても重要な時代です。

 

 

 

『健康』って、身体が病気や怪我をしないことだって認識してしまいがちだけど

本当の意味での『健康』は、

ココロとカラダが元気であってこそです。

ココロは目に見えないぶん、

疲弊しても擦り切れても

自分すら自分を見て見ぬふりしてしまいがちです。

 

 

 

ココロとカラダ、両方を

セルフメディケーションする!

自分で自分を守る、ケアする。

まさしくヨガなんですよね〜

ヨガすることってそれこそセルフメディケーションが上手になるってこと!

これを日常にしていくこと

責任を持つってこと

ド根性で働き続けるよりも

大事なことだと思います。

 

 

 

さぁ 今週も、日常にヨガを取り入れるだけで

どれだけココロとカラダが軽やかになるか!

を、力説しながら過ごしたいと思います♡

最近、blogあまり更新してなくて

気がついたらスケジュール更新ばっかりになっていますが

実はオンラインレッスンのほうでは

こまめにこまめに発信していて……

 

 

こちらでも同じテーマで発信していていけたらいいと思っているのだけれど

なかなか追いつかず。

【書く】っていうことは、

本当に根気がいる作業です。。。

あ、言い訳してる(--;)

 

 

今はオンラインレッスンだけ続けているよ!

という方と

オンラインとスタジオレッスン両立しながら続けているよ!

という方と

スタジオレッスンだけしっかり続けているよ!

という方々みなさんに

本当に支えられております…!

いつもありがとう。

心から。

そんなみなさんに

何を届けられるのか!?を

毎日、一生懸命考えています。

 

 

コロナに克つセルフメディケーション!!

 

 

 

ひとりひとりがココロとカラダの健康に

責任を持てたら世界が変わる♡

ひとりひとりが、

じぶんのココロとカラダのため

何ができるだろう?!

って思いやることができたら

世界が変わると思う。

 

 

いつもblogを見に来てくださって

ありがとうございます♡

コロナに負けず

ぜひぜひ一緒にヨガをはじめましょう。

 

 

身体が硬いからヨガには不向きなんて思っていたら

せっかく身体を持って生まれたのに

勿体ない!

もっともっと心地よく生活することができるようになりますよ。

 

 

最近ヨガをサボってるから

すっかり身体が硬くなった、という方も多いと思います。

コロナだから仕方ない?ですか?

やればやるだけココロもカラダも柔らかくなりますが

やらなければやらないだけ 加齢とともに

動かしにくく、動きにくく、

そして動きたくなくなってしまいます。

動きたくないというエネルギーにだけは

囚われたくない。

錆びないうちにぜひ、

ゆるーっと再開するのがオススメですよ。

 

 

オンラインレッスンについてはこちら

1ヶ月間受け放題です。

月の途中から申し込み希望の方は割引しています。

オンラインレッスンはレッスン前にラインで

そのレッスンのお知らせを兼ねてヨガのさまざまをこまめにお伝えしています。

 

 

スタジオレッスンのスケジュールはこちら

 

スタジオレッスンは対面でしか感じとれない【熱量やエネルギー】が伝わります。

空気感、温度、それから天気、外から吹く風、

五感がほんとうに刺激される!

 

 

わたしは、どちらも、今、とても大切にしています。

 

 

みなさんはご自身の生活に合わせて。

まず生活に寄り添うようにはじめることが大事です。

無理をする必要はないんです。

ヨガって特別な人達がするものではなく…

わたしは やるかやらないかはその人次第だけど

この世にヨガが必要でない人はいないって思っています。

身体と心を芯から楽にするためにぜひ

一緒にヨガしましょう。