YOGA LIMBS ヨガリムズ 鹿児島市中山のちいさなヨガスタジオ

鹿児島市中山にあるちいさなヨガスタジオ。LIFEと yogaを、イコールでつなぐ。〝今、ここ〟にいるためのヨガをお伝えしています。ご自分にぴったりのヨガを、見つけにいらしてください。

いつでも♪おひさしぶりでも!!いつまでも♡ byさおり

 

 

当blogでは、

 

 

現在YOGA LIMBSでレッスンを担当していただいているインストラクターのみなさんにも

不定期で発信していただくことにしております♡

 

 

 

YOGAには さまざまなyogaがあるように

YOGA LIMBSにも さまざまなクラスがあります。

 

 

それぞれのクラスに特徴があり

素敵なところがありますので、

こちらで少しずつ

それぞれの先生から発信していきます。

先生たちの、キャラクターとともに

楽しみに読んでいただけると

嬉しいです♩¨̮

 

 

 

では

今回は

さおり先生です♪♪

 

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こんにちわ!パワフルヨガとビギナーズハタフローを担当してます。園田沙織です☆

 

 


綺麗で可愛らしいピンク色の桜も散り、これからの季節は活き活きとした若い葉が生まれてくる季節ですね♪

 

 

 


芽吹きの春が来て、シトシト静かな梅雨が来て、エネルギー溢れる夏が来る!
数年前とガラリと変わったように思えるこの日本にも、あたりまえのように季節が巡って春夏秋冬を味わえる喜び、嬉しいことです
コロナのおかげさまで、なんでもかんでもありがたく感じる、ありがたーい!が口癖の私です(^^)

 

 

 

そんな私、かれこれヨガを本格的に生活に取り入れて、数年。。。。。。

 

 

 

 

ヨガを学んでいるものとして意識して生活していることがあります

 

 


それは

 

 


⚫︎良いこともそうでないことも、プラスに受け止めること


⚫︎いろんな価値観もどんな人も、自分を含めて否定をしないこと(波長が合わないモノ、コト、ヒトは無理せず距離をおきます)


⚫︎私らしくを大事に過ごすこと

 

 

 

 

常にその状態を維持できるわけない(そもそも揺れるのが人間ですから)と頭で理解しながらも、そんな状態を目指し、大事に、意識しながら過ごしているわけですが、、、、

 

 

 


うーーーーーーん。。。。
なんか調子悪いな
今の自分好きじゃないな
居心地悪いなって時、あります

頭と、心と、言葉と、身体と、態度と、、、
全部バラバラで、繋がらない時、あります

意地悪になる時、素直になれない時、あります

  

 

 


やはり、
生きていると、仕事をしていると、役割をもって生活していると、

 

 


いらないモノ、
ひつようないコト、
気にしてたつもりじゃないのに頭の中から抜けないモノ、
にこびりついて離れないコト、
たくさんたくさん抱えてしまう

 

 


目に見えないからこれまた厄介
自分で気づけてるならまだラッキー!!!
1番怖いのは、気づくことすらできないほど

心身ともに疲れ果てた状態がつづいてること

 

 


そんな時!私はちょっと無理してでもっ

 


⚫︎なんとか時間をつくってヨガスタジオに行く!


⚫︎家でもいいから1人で集中してヨガをする!

 

 

理由は、
『今』と、しっかりガッチリ太く繋がることができるからです
ポイントは、太く!!繋がること◎

 

 

 

まだまだ未熟な私は、家族が周りにいて小さな我が子が足元にひっついてくる状態では、
集中して今と太く繋がることができません
私と同じような方も多いのでは?!?

 

 


さらに家だとどうしても色々なものが目にはいっちゃう

洗濯物そろそろ乾いたかも?!とか
今のうちにお米洗わないとー!とか
あ、そこ汚れてる、とか(笑)

 

 


スタジオはやはり特別!

ヨガに必要ないものはないし
いい香りがして、美鈴先生がお掃除してくれてるし♡
お洗濯物も目に入りません!笑

 

 


ヨガマットの上で、座って、目を閉じて、
ゆっくりマイペースに呼吸ができる
今の季節の空気感を感じながら
今の空気を、今の自分の体に取り込める

ヨガするためだけのあの空間

 

 


伸びる指先や、
ゴリゴリいいながらも動く肩、
日常ではここまで伸ばさないわーーー!!っていうくらい気持ちよく伸びる体側
硬くなりそうな膝が柔らかくなる感覚や、はたまた年々立派になる背中を感じたり、笑

 

 

 

集中して自分の身体を感じて、愛して、労ってあげられる!
  

 

 

ほんの数十分の間集中してヨガをするだけで、
ふとーーーく『今』と繋がることができる!!!
そうすると、不思議と全てが繋がるんです

 

 

 

頭と、心と、言葉と、身体と、態度と、、、
全部が繋がる!!!

 

 


そうすると、

生まれ変わったかのように
肩の力が程よく抜けた素直な自分がいるんです
これまた、私と同じような感覚を味わったことある方もたくさんいらっしゃるはず♡

 

 


ほんと不思議!!!
ヨガをした後、爽快感とともに、ツルン🎶と目には見えないいらないものが剥がれ落ちた自分がいますよね

まるでゆで卵のように…

これは何年経っても変わらない
この自分に戻りたいから、
戻ってまた日常を丁寧に暮らしたいからヨガをしているようなものです

 

 

 

ヨガはつづけるもの

つづけてこそ、
得るモノ
気づけるコト
があります

忘れそうになればまたヨガをすればいい
取り戻したければヨガをすれば大丈夫(^^)
ヨガとすでに出会い、経験してる方は、離れてしまうのは勿体ない!

 

 


スタート!
リスタート!!
初めましての方も
ほんとにほんとーーーに時間があいちゃった方も

 

 


いつでもスタジオでお待ちしてます♪
さぁ、ヨガしましょう!!!!(*´꒳`*)
ヨガでさらにしあわせで元気な私にしてあげましょう!!
心も身体も元気な状態(^^)は意識してこそ!得ることができるものですから♡

 

 

 

明日金曜日

9:15〜.カームフロー めぐみ先生

11:00〜.パワフルヨガ 私、さおり

空きありです!

密の気にならない

心地よい空間へぜひ足をお運びください

 

 

 

さあさあ

肩の力を抜いて♩

お好きなクラスへlet's go!!