YOGA LIMBS ヨガリムズ 鹿児島市中山のちいさなヨガスタジオ

鹿児島市中山にあるちいさなヨガスタジオ。LIFEと yogaを、イコールでつなぐ。〝今、ここ〟にいるためのヨガをお伝えしています。ご自分にぴったりのヨガを、見つけにいらしてください。

ヨガすることが面倒くさくなった時の考え方

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初めに言っておきますが笑

どれだけみなさんが、スタジオから足が遠のいていても

ヨガしてない期間が空いていたとしても、

 

 

わたしはいつでもウエルカムですし

笑顔全開でお迎えします(*´˘`*)♥

毎週、いつも予約してくれる方のLINEの連絡も、

とってもとっても嬉しいです。

めちゃくちゃ久しぶりになったとしても、

同じくとっても嬉しいんですよ。

 

 

いつもありがとうございます♡♡

 

 

 

ヨガって別に、やらないと死ぬ訳じゃないです。

人生のとちゅうにはヨガを必要としない時期もあると思います。

できない時もあると思います。

でも、ヨガをする自分でいた方が

日常のクオリティ、心身の健康のバロメーターが天と地ほど違うと思っているので

今日はタイトルのテーマでお届けしますね。

 

 

【ヨガすることが面倒くさくなった時の考え方】

 

あんなに好きだったのにヨガに行くのが面倒。

ヨガすることが億劫で

理由はないけど頑張りたくない、頑張れない。

ヨガしたら気持ちよくて心地いいのは分かってる、ヨガが好きなのも変わらない。

でも何だかココロとカラダがそちらの方に向いてかない。

なんかしんどい。

そんな時の考え方です。

 

 

ヨガに限らず仕事でも恋でも、

ありますよねなんか心のモチベーションの糸がプツンと切れるとき。

何かあってそうなることもあれば

特になんにもないのにそうなることもある。

面倒くさくて億劫になってる自分は好きじゃない。

けど上手く浮かんでこれない。

やる気も起きない。

そんな時はたぶん

非常ーーーに心も身体も疲れてるんだと思います。

仕事を自由に休める人なんて世の中ほとんど居ないと思いますが

半日でいいから、そんな時は

おやすみをとることが必要だと思います。

たくさんの「やらなきゃいけないこと」から身を引いてみるという選択が

そういえば最近出来ていなかったということはないでしょうか。

 

 

 

心のどこかでヨガを続けられない自分を

責めてる声がしませんでしたか?

しなきゃいけない

なんかやらなくていいわけ?

頭の中の声におしりを叩かれてませんでしたか?

このままでいいわけがないと

【今】の自分の姿を何処かで否定していませんでしたか?

もしそうであれば、

その声に惑わされないで

そんな声すらほっぽり出して

ゆっくりしましょう。

好きなように過ごす時間を

半日でいいから取るんです。

その間やらなきゃいけない家事とか用事とかも

やらないで。

何かをやるために休みを取ることをやめるんです。

一切何からも距離を取るために半日休むんです。

 

 

そんな時こそヨガって言いたくなるところですがそもそもヨガに嫌気が差しているという場合はやらない方がいいんですよ、

 

 

ヨガしなくたって死にませんから。

(って、、インストラクターのわたしが言っちゃう🤣🤣🤣)

 

 

 

 

 

 

……で、

 

 

……で、

 

 

それから充分に気持ちも心も身体も休まることが出来たなら

きっともういっかい、「やりたい」って思える日が来るんですよ。

ヨガに限らず

活力が湧いてきます。

プラスのエネルギーとともにやる気の活力が湧いて

ちゃんとまたヨガするじぶんに戻れます。

 

 

結局は、わたしたちってエネルギーなんです。

やるもやらないも

日常のすべての選択は

エネルギーです。

一緒にいたい人も

一緒にいたくない人も

誰と共に過ごすのかもエネルギーです。

何もかもしんどいなんて時は

怠けモノなんではなくて、

エネルギー不足充電切れです。

そんな時に「怠けモノがぁぁああっ!!」って

自分を叩っ切っても

充電になりませんよね〜

むしろ電池減りますね。

ちゃんと充電してあげましょうよ。

 

 

 

ヨガって、自分のなかに流れる

そのエネルギーを 

純粋に、

気持ちよく、

流しておくためのものですから

うまく流れなくなっちゃって

そもそもマットすら見たくないくらい

ガッツリ下降した時は

やすんだっていいんです。

しない時期がどんだけ長くなったとしても

YOGA LIMBSの人達は文句は言いません(笑)

ヨガした方がいいよ〜って

思いはするけど

押し付けないし

結局選ぶのは、自分自身です。

だから、チケットにも使用期限は無いし

3年ぶりとかでも

ちゃんとチケットはご使用いただいています。

 

 

 

鏡にうつる自分の顔が

もう見たくない!ってくらいどんよりしてないか、

 

 

気をつけてあげてくださいね。

思いきってしんどい状況から

離れる勇気ってものすごく大切だと思うんです。

 

 

髪を切ったり

雑誌や本を読んだり

ヨガウェア買ってみたりする

気分転換も、オススメです。

 

 

 

そして気分が上がったら

LINEしてくださいね。

 

 

 

それからスタジオで深呼吸が出来たら、

やっぱり来てよかった

ってきっと思えます。

 

 

 

面倒くさくて億劫で

しばらく連絡してないから連絡もしにくい

という方もいるかもしれないですね。

ガッツリゆっくり休んでから

またやりたいことに張り切ってトライ出来るようになれますから、

 

 

慌てず

焦らず

 

 

自分自身が心地いいエネルギーでいられる選択を

笑っていられる選択を

みなさんができるようにいつも願っています。

 

 

 

 

 

 

結構、思い切って書きました。

だってヨガスタジオって

生徒さんに来てもらわないと成り立たないから🤣

でも、

わたしのヨガはエネルギーだし

みなさんのヨガもエネルギーなのです。

ヨガってしんどい時におしりを叩かれてやるものでもないし

おそらく、波長があった時に、

ここは選んでもらえる場所だと思うのです。

 

 

 

長らくやすんだって、また笑顔で待ってますから(●︎´▽︎`●︎)

それさえ伝えられたら

ま、いっか♪

っていうblogです‪w