YOGA LIMBS ヨガリムズ 鹿児島市中山のちいさなヨガスタジオ

鹿児島市中山にあるちいさなヨガスタジオ。LIFEと yogaを、イコールでつなぐ。〝今、ここ〟にいるためのヨガをお伝えしています。ご自分にぴったりのヨガを、見つけにいらしてください。

📢【1/31(日)レッスン追加のお知らせ】

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今週末、にちようび

おやすみをいただく予定でしたが

またまたレッスンを追加します!

 

 

講師陣が子育て中なこともあり

直前に予定が空いたりで

 

 

予定が合わせづらい方もいらっしゃったかもしれません🙏

なるべく良き時間をみなさんにお届けするべく

全員で精進しますので

タイミングがあった時は是非!

何卒よろしくお願い致します!

 

 

 

1/31(日)9:00〜 パワフルヨガ

  担当・沙織

 

 

エクササイズ要素多め、引き締め効果あるヨガレッスンで 一緒に身体を動かしましょう!

冬だから汗かかなくていいなんてことはありません。

冬の季節、運動不足などで汗をかかない方は

皮脂膜が作れなくなるので乾燥肌にもなりやすくなります。
乾燥肌の人は、冬こそ汗をかくように意識しましょう。

 

 

それから気になる体臭…、

冬は夏より発汗量が少なくなるので

汗腺のろ過機能が衰える傾向にあります。

そのため、体内の脂肪酸や乳酸、アンモニアなどを多く含んだ濃度の高い汗になりやすいのです。

この濃い汗の成分は、雑菌のエサとなるので、菌が繁殖し、ニオイの発生源となります。

外は寒いのに室内に入ると暖房でムッとして

じっとり汗をかいてしまう…

でもその汗は菌が繁殖しやすい、

ニオう汗かもしれません…!

 

 

ヨガでサラサラ気持ちいい汗を流して

体質改善。

冬も快適に心地よく!

そして寒いからこそ

姿勢を正しく胸を開いてみましょう!

日曜日の朝ヨガ🎵

ご希望の方はご連絡お待ちしております(*´˘`*)♥