YOGA LIMBS ヨガリムズ 鹿児島市中山のちいさなヨガスタジオ

鹿児島市中山にあるちいさなヨガスタジオ。LIFEと yogaを、イコールでつなぐ。〝今、ここ〟にいるためのヨガをお伝えしています。ご自分にぴったりのヨガを、見つけにいらしてください。

📢1/21(木)内腿お尻引き締めflow×骨盤底筋ヨガクラス

今週はお正月太り解消週間♪

 

 

2つの特別クラスをご用意。

 

 

本日は【お腹やせflow】クラスを開催しました。

体幹コアを使いつつ

鍛える、伸ばす、緩める

様々なアーサナでウエスト周りにアプローチ

うっすら薄く縦線の入るお腹を目指す

少々 燃焼系なクラスで

いい感じに汗をかきました!

 

 

そしてわたしはその後

久しぶりに

骨盤底筋ヨガクラスまで受講したのですが

しっかり体幹腹筋使って動いた後の、

骨盤底筋クラス

 

 

これがもうとっても爽快で心地良かったのです!!

 

 

これは ぜひ皆さんにも2つのクラスを続けて受けていただきたいな〜(*´˘`*)♥

ということで、

 

 

21日木曜日

9:15 内腿お尻引き締めflow

11:00 骨盤底筋ヨガ

2クラス続けて受講の方に限り

骨盤底筋ヨガを 500円で受けていただける

特別YOGAdayにしたいと思います\ (*^O^*) /

(チケットお持ちの方は1P+500円、お持ちでない方は1600+500円/いずれも2クラスで)

 

 

コロナ対策のため定員は少ないですので

密は避けています。

 

 

どちらも初心者さんや、ヨガ久しぶりの方にも

取り組みやすいクラスです。

2クラス目のシャバアーサナ

夢心地でした  (笑)

 

 

お仕事お休みの方

たまにはしっかりヨガの時間を確保したい方

 

 

身も心も充実します。

今度の木曜です♪

よろしければぜひ٩(*´︶`*)۶

ご予約お待ちしております。