YOGA LIMBS ヨガリムズ 鹿児島市中山のちいさなヨガスタジオ

鹿児島市中山にあるちいさなヨガスタジオ。LIFEと yogaを、イコールでつなぐ。〝今、ここ〟にいるためのヨガをお伝えしています。ご自分にぴったりのヨガを、見つけにいらしてください。

解説ハタフロー( ・ᴗ・ )⚐⚑

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今日は、当スタジオの【ハタフロー】という

クラスのことを語らせてください。

 

 

1回受ければハマる

そんなクラスを目指しています。笑

何回受けても味がある

噛めば噛むほど味がする🤣

そんなクラスなんです。

 

 

 

★の数は多め

当スタジオでは1番運動量が豊富。

たくさんのポーズと出会えますし

出来たり出来なかったりしながら

楽しくヨガを続けられるクラスです。

 

 

 

スタジオを立ち上げた5年前

わたしの大好きなヨガのスタイルを形にしました。

ですが

5年でわたしも成長しているので

このクラスも成長しています。

また、参加してくださるみなさんが成長しているので

このクラスも成長させていただいてます。

きっとこれからも少しずつ形を変え成長をし続けるクラスです。

それほど自由で最高。

わたしが伝えてるヨガを

みなさんが習いに来る

一見そう見えますが

いいえ違います。

このクラスは毎日毎回違います。

エネルギーの相互作用です。

色んな角度から心と身体にアプローチします。

 

 

 

って、なんて分かりにくいんでしょう笑

でも愛され度No.1のクラスなので

ちょっときついけど

ぜひ受けてみてください!

 

 

コロナでヨガから遠ざかっている方も実際多いのですが

身体が錆びないケアは必要ですよ。

身体は魂をのせる道具ですから

道具のケアは大切です。

動かさなければ動かなくなります。

手入れをしなければ心地よく永くは使えません。

病気にだってかかりやすくなってしまう、

ほったらかしにすると

身体って拗ねるのです。

ヨガはココロとカラダのメンテナンスです!

ハタフローは

ブランクが空いた方にも容赦ありませんが、笑

(マイペースでちょっとお休みしながらで全然OK)

愛を持っていつでもお待ちしています♡

筋肉痛をたのしみつつ、

ヨガできる身体にいつでも戻れる!

 

 

 

体力に自信がないという方はぜひ

さおり先生のビギナーズハタフローからはじめましょう。

ヨガのきほんの「き」が詰まったクラスで

少しずつ体力向上をはかれます。

このクラスを入口にして

多くの方が、ハタフローにステップアップされます。

 

 

動のヨガをやりたい!

汗をかきたい、

ヨガで身体を引き締めたい!という方は

ぜひどちらかのクラスにいらしてくださいね♡

 

 

 

…解説になってるでしょうか?