YOGA LIMBS ヨガリムズ 鹿児島市中山のちいさなヨガスタジオ

鹿児島市中山にあるちいさなヨガスタジオ。LIFEと yogaを、イコールでつなぐ。〝今、ここ〟にいるためのヨガをお伝えしています。ご自分にぴったりのヨガを、見つけにいらしてください。

きちんと、やすむ

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台風10号

 

 

あれだけ特別警報級と

毎日のようにおそろしい報道があったのは

はじめてだったかもしれないですね。

庭の木をロープで括りつけて

外のもの一切全て片付けて、

がっちり台風対策していたおかげで

スタジオも特別大きな被害なく

今回は暴風に耐えることが出来ました。

しかしやはり爪痕が残るところもたくさん、

 

 

被害を受けた地域の方々へ心よりお見舞い申し上げます。

 

 

 

温暖化がすすみ

もはや人間の力ではどうしようもないことが

今後も度々起こるのでしょう。

今はいろいろなことが予知できますから、

しっかり備えていくこと

 

 

それから最悪を想定するのはリスク回避の上で

とても大事なことなんだけど

今回 思ったのは

リスク回避、それだけにとらわれず

ここで、起こった緊張を必ず緩める

それを忘れないこと

 

 

 

何事も無かったから緊張を緩めるなんてことがここで言える訳ですが

 

 

たとえ何かが起こってしまったとしても

やはり内側の緊張は緩めてあげる必要が絶対あるはず……

 

 

緩めることに気づいてあげることが大事なわけです。

 

 

緊張したら、緩める

つかれたら、休む

嵐が来たら備える

 

 

 

あたりまえのようだけど

 

 

 

休むことが悪

っていう古い古い価値観から

逃れられない

まだ逃れられないじぶんであることも

多いことに

気づきましょう。

 

 

 

そうやってじぶんでじぶんの首を

知らない間に絞めないように。

 

 

頑張って頑張って緊張してる時って

緊張してるのがもうフツーになっちゃって

緊張してることに気づけなくなってしまうから

 

 

 

 

きちんと、やすむ

 

 

 

 

いまはコロナや地球の異常気象が

それをあたりまえにするいい機会をあたえてくれてるのでは、と思います。

 

 

 

無理しない

きちんと、やすむ

誰かに頼る

それがもっともっとみんなに浸透して

日本人のあたりまえの価値観になるといいなと

思います。

 

 

そして出来れば

こんなに大きな最強クラスの台風が

もう生まれませんように願います。。。