YOGA LIMBS ヨガリムズ 鹿児島市中山のちいさなヨガスタジオ

鹿児島市中山にあるちいさなヨガスタジオ。LIFEと yogaを、イコールでつなぐ。〝今、ここ〟にいるためのヨガをお伝えしています。ご自分にぴったりのヨガを、見つけにいらしてください。

残暑が続きます☀︎

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お盆のころの茹で上がるような暑さからは少しだけ質が変わり

 

 

朝晩は風が少し涼しく感じられるようになりました。

 

 

みなさん、お元気でしょうか??

 

 

ただいまベジチャレンジ中で

ヨガとともに食生活を整えて

身体とお肌の調子の良さを感じています♡

 

 

時にはいただくたまごやお肉

命をわけていただいていることに

感謝して、

 

 

一人で生きているわけでなく

わたしひとりの命はいろんな命に支えていただいている、

 

 

そんなふうに感じながら食事をいただくと、

到底自分を粗末にできない。

より自分の心身を、

命を大事にしなければと

改めて思います。

 

 

 

さてさて まもなく8月が過ぎゆきますが

まだまだ暑さが残り、

なのに、

今年の冬は例年より寒くなるんだそう。。。

 

 

というわけで

心地よい秋の季節が短く

一瞬で過ぎ去ってしまうようです( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)

 

 

 

えーー(;_;)

 

 

 

これから台風もまた来るだろうし

なかなかおだやか〜〜

にはなれない、ニッポン。

 

 

 

心も身体も季節や気温の影響をしっかり受けてしまいますから

今のうちから、エネルギーを整えておきましょう。

 

 

ただでさえコロナウイルスの心配で

いつもよりもたくさんのストレスに

気づかぬうちに晒されています。

 

 

 

心と身体の健康を

いつも意識して

じぶんにやさしい暮らしを。

 

 

 

昨日よりも、少しだけいい自分へ。

そんな暮らしを。

 

 

 

それは キラキラした自分でいなければいけないとか、

無理やり自分を変えようとするとか

そういう努力ではなくて。

誰しも持っている

自分の欠点だったり、嫌いなところだったりを

まるっとゆるして

それよりもっと自分の好きなところ

いいところに、

ちゃんとスポットライトを当ててあげられるような。

 

 

ヨガで自分へ向ける意識や視線や姿勢が

やさしく変われるといいな、ということ。

そういう意味での

 

 

昨日より、少しだけいい自分へ。

 

 

 

(*ˊ˘ˋ*)

 

 

 

…そう言われてもなかなかやる気出ない…

という方

まさにちょっとでいいので

ヨガしてみてくださいね。

 

 

 

背中を押してくれる

スイッチONにしてくれる

そんな効果がヨガにはあります★

 

 

 

何もしたくないという

下降気味のエネルギーに

とらわれてしまっては

人生もったいないですから。

 

 

 

というわけで

下降気味のエネルギーにはとらわれない

スタジオレッスンは、

感染症対策を徹底した上で

行っています。

ソーシャルディスタンスを確保できるよう

定員も少なめ、

さみしくはありますが

今はこれがあたりまえです。

コロナウイルスのニュースに慣れてしまってきましたが

できることは

一人ひとりが感染しない

感染させないよう行動を選んでいくのみ。

 

 

感染させない行動が普通になり

エチケットになりつつありますね。

 

 

それでもまだいろいろ自粛しなければいけないという方も多いです。

医療従事者の方

職場に止められてるという方も

やっぱりいらっしゃるみたい。

そんな方は

オンラインレッスンも

ぜひご検討ください。

昨日より少しだけいい自分へ。

心地いい時間をオンラインでお届けしています。

 

 

 

クラスター発生から鹿児島は

だいぶ落ち着きを取り戻しています。

この調子で新規感染者が少ない状況を

どうか、守っていけますように!

 

 

 

きたる冬に備えて

体力づくり

メンタル整え、

コロナにも負けない身体づくりをしていきましょう。