YOGA LIMBS ヨガリムズ 鹿児島市中山のちいさなヨガスタジオ

鹿児島市中山にあるちいさなヨガスタジオ。LIFEと yogaを、イコールでつなぐ。〝今、ここ〟にいるためのヨガをお伝えしています。ご自分にぴったりのヨガを、見つけにいらしてください。

ON The MAT

 

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YOGA LIMBSの生徒さん達は

およそ90パーセントくらいの方がもう

マイマットをお持ちです。

 

 

ウイルス流行中の世界になってしまった今

ほんとーーに、マイマットありがとう。

ってわたしは思うのですがみなさん、いかがですか?

 

 

オンラインレッスンを受講してくださっている方からも

マットを買っててほんとに良かった…

という声が上がっています。

 

 

オンラインレッスンの内容は

スタジオレッスンの内容とは違った新しいシークエンスのため

毎回のレッスン前に練習をしているので、

わたしはとにかくマットの上にいる。

 

 

 

そしてスタジオ再スタートを決めてから

更にマットの上にいる時間が増えました(笑)

 

 

 

マットの上の空間は少し特別で

マットのスペースがあればいつでも

ヨガができます。

マットおうちで広げてますか。

マイマット、

こんな時こそおうちでドーンと広げて

ココロとカラダを寛げてください。

 

 

身体が硬いとどうしてもはじめは痛みが伴うので諦めたりしてしまいがちですが

適度な運動で筋肉を落とさないようにすること

その筋肉を程よくしなやかに保つことは

体の機能向上のためにも

感染症をやっつけられる免疫力アップにもとても効果的です。

 

 

オンラインレッスンは

ほとんど毎日いずれかの時間にレッスンを行っています。

『練習』というほどがっつり時間を取らず

毎日に取り入れやすい、

ちょこちょこヨガが心地いい。

 

 

毎日続けた方が効果があるのがヨガです🎵

オンラインの方が習慣になってる気がして

身体の調子がいいという方も多いです。

 

 

 

有難いことに、スタジオでの日曜日の朝ヨガクラスは

定員が少なくあっという間に満席となります。

今までの半分しかご予約がお受けできないので、

ご希望の方はこまめにスケジュールのチェックをお願いします。

平日のスタジオレッスンはまだ、

ご予約が少なく

スタジオは避けている方が多いのかなぁという印象ですので、

それほど密にならずにゆっくりゆったり安心してお受けいただけると思います。

 

 

 

再開まで1週間を切りました(*´∀`)♪

おうちでも少しずつマットの上にいる時間を増やして、

身体を整えていきましょう。