YOGA LIMBS ヨガリムズ 鹿児島市中山のちいさなヨガスタジオ

鹿児島市中山にあるちいさなヨガスタジオ。LIFEと yogaを、イコールでつなぐ。〝今、ここ〟にいるためのヨガをお伝えしています。ご自分にぴったりのヨガを、見つけにいらしてください。

巣ごもり生活です

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自粛生活。

スタジオをクローズしてから3日。

みなさん、お元気ですか?

そもそもわたしはどちらかというと

普段から巣ごもり派なので

おうちにいるのはそんなに苦ではありません。

毎日のメニューや栄養を考えている時

給食さまさまだな〜🙏って思ったり、

子どもたちのケンカの仲裁が

大変だなって思うくらいで

ヨガしたり

犬と散歩したり

好きなことをして過ごしています。

 

 

でも、未来を想像して、

ああ、どこにも出かけられないんだな

あの人にもあの人にもあの人にも会えないなって思うと

途端に頭の上から蓋を被されたような

そんな気持ちになります。

 

 

毎日家族にしか顔を合わさず

時々買い物に行くくらい。

 

 

このスタジオにみなさんが来ない・・・っていうのは

とても不思議な感じです。

はやくもみなさんに

会いたいです。

 

 

いまとても心地のいい季節で

窓を開けて風の中でヨガをしたら最高な感じです。

アプローチには色んな花が咲いて

冬にはあんなにしーんとしていた木々が一気に

葉っぱを出しはじめました。

葉っぱが風に吹かれて鳴る音や

ことりの声を聴いていたら

やっぱり

コロナのことを忘れさせてくれます。

 

 

今ここを感じてみよう。

未来や過去ではなく

今ここ。

それがおうちで過ごす間、

自分のメンタルヘルスを保つため

かなり大事だと思う。

ヨガをこれまで

コツコツと続けてくださったみなさん。

今こそ

その練習の成果が試される時。

嵐のような外の世界に

自分の内側の世界までを侵食されないよう

マインドフルでいたいですね。

 

 

 

目を覆いたくなるような

日本の、世界の感染の数字

いつまで流行が続くのか分からない先の見えない状況

まだよくわかっていないこの病気のこと

 

 

知るということも大事だけれど

到底マインドフルな、ヨガしてる時の

至福な感じとは遠ざかりますね。

情報から少し距離を置き

ひとりひとりが身体と心を健康的に保つ努力は

自粛中でもほんとうに大切です。

 

 

 

未来に思いを馳せるなら

またここでレッスンを再開して

みんなでバンザイしてよろこんで

その時可能であったなら

みんなでイエーーイ!!って

ハイタッチしたりしたいな〜って

楽しいことを考えます。

 

 

海に行ったり

旅に出たり

マスクも外したい(笑)

コロナが終わったねーーー!!!って

みんなで、笑って言い合いたい。

 

 

この緊急事態のさなかでも

どうしてもお仕事に出なければならない方々。

医療従事者の方々。

本当にお疲れ様です。

わたしののんびり自粛度合いとは真逆に

とてもとても大変なご苦労があることと推察します。

 

 

いまわたしにできることは

自粛。

自粛を仕事にして

今日もおうちでちいさな幸せを見つけて過ごします。

 

 

 

自分の生活が

自分の今日が幸せかどうかは

結局自分の心が決めています。

どうか深呼吸して。

すべてのみなさんにとって

今日も素敵な日でありますように。