YOGA LIMBS ヨガリムズ 鹿児島市中山のちいさなヨガスタジオ

鹿児島市中山にあるちいさなヨガスタジオ。LIFEと yogaを、イコールでつなぐ。〝今、ここ〟にいるためのヨガをお伝えしています。ご自分にぴったりのヨガを、見つけにいらしてください。

心がざわつくからこそ。

f:id:yogalimbs:20200229174342p:image

 

全国の学校の休校が決まり

子どもたちのサッカーの予定も全部全部、中止です。

卒業式もどうなるかわからないのに、

どうやら月曜日が

長女の最後のランドセル姿になりそう。

 

 

 

お店からトイレットペーパーが消え・・・

数十分単位で

鹿児島県に新型コロナウイルスの患者が出たって情報が出ていないか

チェックしてしまう。。。

 

 

 

テレビをつけてもそのことばかり

毎日増える患者数、死者数

ざわざわ、ざわざわ

不安でいっぱいになる。

 

 

 

同じように、みんなが不安。

不安を少しでも取り除きたい、

取り除けるよう模索して、

自分が出来る精一杯のことをやるしかない。

 

 

 

わたしはヨガを

ここで伝えると決めました。

 

 

 

あまりスタジオに来たくないという方も多いでしょう。

現にご予約は

いつもよりもぐっと少ないです。

おうちでじっとしている方が

それは、いいかもしれません。

 

 

 

でも、

休校が決まってから数クラス開催しましたが

すべてのクラスの

それぞれの参加者の方から

やっぱり、

こんなときだから、

ヨガした方が心が落ち着きました。

神経がやすまりました・・・って、

LINEをいただきました。

 

 

 

こちらのほうこそ、

こんなに世の中が不安な時に

足を運んで来てくださって

ヨガの時間を共有してくださる

みなさんにはほんとうに

感謝でいっぱいです・・・!

 

 

 

こんな時だからこそ、

ヨガがきっとみなさんの役に立つ。

最大限気をつけながら

みなさんが不安に感じることを

ひとつひとつ取り除きながら

ここは、いつも通り

ヨガする場所でありたい。

 

 

 

出勤も、仕事中も

お子さんがいる方はお子さんのことも

心配は尽きない数週間になるでしょう。

でも、24時間のうち

1時間だけでも

張りつめた緊張を緩めて

心をもとにもどせたら。

 

 

 

きっと

絶対

感染症に負けない

もともと持っていた

自分のエネルギーが回復すると思う。

 

 

 

緊張しっぱなしほど

エネルギーを消耗してしまうことは無いです。

でも、

緊張しっぱなしをどうしても強いられます・・・。

不安はストレスそのものだと知っています。

だけど、考えるなとか

心配するなとか

不安になるなとか

無理ですよね。

 

 

 

だから、

ヨガです。

 

 

 

心がざわつくからこそ、

ヨガの時間をとってみてください。

 

 

みなさんが来てくださったら嬉しいけれど、

スタジオに行かない選択をする方も多いでしょう。

ヨガはおうちでもできます!

マイマット推奨してほんとによかったなって

今、おもう(笑)

おうちで、覚えてること2~3このポーズでもいいし、

シャバーサナを思い出しながら

ベッドに入るだけでもいい。

数分のあいだ、自分の呼吸をゆっくり感じるだけでもいい。

 

 

フラットになる時間を

持つようにしましょう。

そして、

この数週間でコロナウイルスにバイバイする!!

不安から解放される日が必ず来るから、

それまでみんなで

気をつけて、

力を合わせて過ごしましょう。