YOGA LIMBS ヨガリムズ 鹿児島市中山のちいさなヨガスタジオ

鹿児島市中山にあるちいさなヨガスタジオ。LIFEと yogaを、イコールでつなぐ。〝今、ここ〟にいるためのヨガをお伝えしています。ご自分にぴったりのヨガを、見つけにいらしてください。

復帰します♪♪ byさおり

この秋から

当blogで、

 

 

現在YOGA LIMBSでレッスンを担当していただいているインストラクターのみなさんにも

不定期で発信していただくことにしております♡

 

 

 

YOGAには さまざまなyogaがあるように

YOGA LIMBSにも さまざまなクラスがあります。

 

 

それぞれのクラスに特徴があり

素敵なところがありますので、

こちらで少しずつ

それぞれの先生から発信していきます。

先生たちの、キャラクターとともに

楽しみに読んでいただけると

嬉しいです♩¨̮

 

 

 

では

今回はさおり先生です♪♪

 

 

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こんにちわ🎶
お久しぶりです、園田沙織です(^^)


9月15日のレッスンを最後に、産休&育休で、ビギナーズハタフローのレッスンをお休みしていましたが、産後の体調も良く、身体も回復してきましたので、
11月24日にレッスンを再開させてもらうこととなりました(^^)

 


このブログでもお知らせしていただきましたが、10月16日に無事三男坊が生まれました♡

 

 


出産はお母さんも赤ちゃんも命がけです
100% 絶対大丈夫、ってことは無い、
と分かっていたからこそ、
今回のお産は、赤ちゃんの産声を聞いた瞬間、

赤ちゃんも生きてる!私も生きてる!

と、命に感謝溢れるものでした

 

 


こうやってみなさんに無事にお産ができた報告と、復帰のお知らせができることが、ほんとうに幸せでありがたいです

 

 


おやすみをいただいてる今、
ガリムズ行きたいなーー、、、とか、
みなさん元気かなー??とか、
ガリムズのレッスンスケジュールを見ては、
今はハタフローの時間か、、、とか(笑)

ウズウズしている私ですか、
産後1ヶ月までは、家族の協力のもと、のんびり過ごさせてもらう予定です

 

 


産後の身体、、、
正直、硬くなりました
筋力も落ちました
まだおなかもプヨプヨです(笑)

でも、今回の妊娠期間とお産、ヨガをしていて本当によかった!と感じることはたくさんありました♡
ヨガがあったからこその妊娠
そして、ヨガが活きたお産でした
産後の身体ももちろんヨガでメンテナンス!

私にとって、ヨガのプラクティスはお守りのようなもの、
わたしの生活にヨガは必須で

欠かせないものです

そして今、

このヨガのよろこびを心からシェアしたい!

そんな溢れる気持ちでいっぱいです!

 

 


レッスンでは、私のお産エピソードも交えながら(笑)ほどよい身体の緊張と、ほぐれていく身体を存分に感じられる(^^) 時間を過ごしてもらえるよう努めたいと思います

 

 


呼吸ができる喜び、
身体が動く気持ちよさ、
心が今ここにあるしあわせ

普段は意識を向けない場所へ
意識を向ける時間を過ごしましょう

それだけで心は穏やかになります
まんまるになります

肩の緊張もほぐれます
身体もぽかぽかになります

 

 


ヨガって人をしあわせにします

 

 

 


またヨガのレッスンができる!
ガリムズにただいまー!と言える(^^)
最高にしあわせ♡です

おやすみ中、bhatの代行をしてくださった美鈴先生、そして、bhatに足を運んでくださった皆様、ありがとうございます!!
私もみなさんと一緒に美鈴先生のbhat受けたかったっっ(*´∀`*)

 

 

11/24復帰の日は、

早朝のクラスを担当させていただきます!

朝の瑞々しい空気で

再スタートを切るのが今から楽しみ!

ご一緒いただけたら、

とっても嬉しいです!

しばらくは乳児育児のため

のんびりペースでのレッスンになりそうですが、みなさんに再会できること、
すごーーく♡楽しみにしています!

 


           園田沙織