この秋から
当blogで、
現在YOGA LIMBSでレッスンを担当していただいているインストラクターのみなさんにも
不定期で発信していただくことにしております♡
YOGAには さまざまなyogaがあるように
YOGA LIMBSにも さまざまなクラスがあります。
それぞれのクラスに特徴があり
素敵なところがありますので、
こちらで少しずつ
それぞれの先生から発信していきます。
先生たちの、キャラクターとともに
楽しみに読んでいただけると
嬉しいです♩¨̮
では
今回はさおり先生です♪♪
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こんにちわ🎶
お久しぶりです、園田沙織です(^^)
9月15日のレッスンを最後に、産休＆育休で、ビギナーズハタフローのレッスンをお休みしていましたが、産後の体調も良く、身体も回復してきましたので、
11月24日にレッスンを再開させてもらうこととなりました(^^)
このブログでもお知らせしていただきましたが、10月16日に無事三男坊が生まれました♡
出産はお母さんも赤ちゃんも命がけです
100% 絶対大丈夫、ってことは無い、
と分かっていたからこそ、
今回のお産は、赤ちゃんの産声を聞いた瞬間、
赤ちゃんも生きてる！私も生きてる！
と、命に感謝溢れるものでした
こうやってみなさんに無事にお産ができた報告と、復帰のお知らせができることが、ほんとうに幸せでありがたいです
おやすみをいただいてる今、
ヨガリムズ行きたいなーー、、、とか、
みなさん元気かなー？？とか、
ヨガリムズのレッスンスケジュールを見ては、
今はハタフローの時間か、、、とか（笑）
ウズウズしている私ですか、
産後1ヶ月までは、家族の協力のもと、のんびり過ごさせてもらう予定です
産後の身体、、、
正直、硬くなりました
筋力も落ちました
まだおなかもプヨプヨです（笑）
でも、今回の妊娠期間とお産、ヨガをしていて本当によかった！と感じることはたくさんありました♡
ヨガがあったからこその妊娠
そして、ヨガが活きたお産でした
産後の身体ももちろんヨガでメンテナンス！
私にとって、ヨガのプラクティスはお守りのようなもの、
わたしの生活にヨガは必須で
欠かせないものです
そして今、
このヨガのよろこびを心からシェアしたい！
そんな溢れる気持ちでいっぱいです！
レッスンでは、私のお産エピソードも交えながら（笑）ほどよい身体の緊張と、ほぐれていく身体を存分に感じられる(^^) 時間を過ごしてもらえるよう努めたいと思います
呼吸ができる喜び、
身体が動く気持ちよさ、
心が今ここにあるしあわせ
普段は意識を向けない場所へ
意識を向ける時間を過ごしましょう
それだけで心は穏やかになります
まんまるになります
肩の緊張もほぐれます
身体もぽかぽかになります
ヨガって人をしあわせにします
またヨガのレッスンができる！
ヨガリムズにただいまー！と言える(^^)
最高にしあわせ♡です
おやすみ中、bhatの代行をしてくださった美鈴先生、そして、bhatに足を運んでくださった皆様、ありがとうございます！！
私もみなさんと一緒に美鈴先生のbhat受けたかったっっ(*´∀｀*)
11/24復帰の日は、
早朝のクラスを担当させていただきます！
朝の瑞々しい空気で
再スタートを切るのが今から楽しみ！
ご一緒いただけたら、
とっても嬉しいです！
しばらくは乳児育児のため
のんびりペースでのレッスンになりそうですが、みなさんに再会できること、
すごーーく♡楽しみにしています！
園田沙織