YOGA LIMBS ヨガリムズ 鹿児島市中山のちいさなヨガスタジオ

鹿児島市中山にあるちいさなヨガスタジオ。LIFEと yogaを、イコールでつなぐ。〝今、ここ〟にいるためのヨガをお伝えしています。ご自分にぴったりのヨガを、見つけにいらしてください。

🌞GO to 2020 SUN SALUTATIONS 108@YOGA LIMBS

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早いもので、もう11月。
鹿児島もだいぶ、寒くなってきました。
2019年 令和元年も あっという間にもう残り2ヶ月。

 

 


みなさんにとって

2019年はどんな年でしたか?

 

 

 


わたしはヨガを好きでここに来てくださる

みなさんとともに

毎日 ヨガを学び、伝えて

1年心穏やかに過ごせました。
いろんなことが、

生きていれば起こるものですが
ヨガに出会って、
〝生きてきた中でいちばん
いまが素晴らしいと思える〟。
それを今年も更新。
また1年、死には近づいた。
でも、ひとつ歳を重ねると幸福感が

増してゆく。

ほんとうにありがたく思います。

 

 


2019年という年も、
こうしてまた元気で年末を迎えることができそうです。
みなさま、この場所に、
今年もコツコツお越しいただき、
本当にありがとうございました。
ここに集ってくださるすべてのみなさまに心より感謝申し上げます。

 

 

 


そんな今年の感謝の気持ちを込めて。
毎年恒例の
『年末 太陽礼拝108回』を行います。
年末のお知らせするにはちょっと早いのですが

帰省の予定があったりする方々から、
お問い合わせを毎年いただくので
例年この時期にお知らせをしています。

 

 


今年も、いつものYOGA LIMBSのスタジオで
誰にも気兼ねなく♬
思う存分、太陽礼拝を味わっていただこうと思っています!

 

 


そして!
今年も、参加していただいたみなさんには
ちょっとうれしい、おたのしみプレゼントを
準備いたします♩♩
108回終了後に
アロマオイル、その他色々、ココロとカラダにやさしいGOODSがあたる
クジ引き大会やります (全員分なにかしらをご準備しています♬)
参加してよかったなー!!
ヨガをはじめてよかったなーー!!!
色々あった今年1年。
いいこともあればそうでないこともある……

 

 


でも。

 

 


終わりよければ全て良し。
サッパリ今年の垢を落として、
来年もすてきな1年にしよう(⑅ˊᵕˋ⑅)

 

 


と、今年の暮れに
いい気分でそう思っていただける
そんな日にしたい、と思っています。

 

 

 

 

 


☝︎『太陽礼拝』とは?☝︎

 


ヨガの基本的な10〜12のポーズの連続した動きです。
古代インドの太陽を神としてあがめている動きからきていると言われています。
太陽の恵みに感謝し祈る、ヨガのエッセンスがギュッと凝縮された、わたしも大好きなシークエンス。

 


太陽礼拝を108回行うことで、2019年のすべてに感謝し、自分を浄化し、クリアにしていく。
108という数は人間が持っていると言われる煩悩の数です。
煩悩は誰しも持っているもので
日本人にはなじみが深い言葉ですね。
除夜の鐘も、108回鳴らすのは、
その数ある煩悩をひとつひとつ消すためだといいます。

 

 


煩悩とは、「自分のメリットや快楽のために湧く欲望」のこと。

 

 


楽したい

もっと欲しい

プライド
名誉、地位、お金

認められたい

満足したい

 

 


いわば目先の欲を満足させるために起こる衝動が煩悩の正体です。

 

 


私たちを迷い惑わせる、
この煩悩をひとつひとつ祓う、年末だけの特別なイベントです。

 

 


普段ヨガが日常になっていても
さすがに108回もやりませんよね。
年に1度の、チャレンジ。
108回行っていくうちに不必要なものが手放され、深い静寂が訪れます。
108回達成したあとのシャバアーサナは…
いつものレッスンのシャバアーサナ以上の…

 


なかなか得られない、心地よい最高のシャバアーサナです!!✨

 


⚫︎心も身体もリフレッシュする
⚫︎全身の血流が良くなり細胞が蘇る
⚫︎悩み、ストレスを打ち消し気持ちをリセットする
⚫︎代謝が上がる、冷えを解消
⚫︎108回やることで精神力が鍛えられる

⚫︎フロー、ゾーンといわれる瞑想状態を体感する

 

 


太陽礼拝の効果は絶大。
今年の膿をすっきりデトックス
前向きなエネルギーに溢れる、満ち足りる!
そんな時間を今年の最後にみなさんと過ごせたら幸せです!!!

 


今年もひとりでもたくさんの方にお受けいただきたいため、定員数を増やします。そのため通常レッスンよりも少し混み合う可能性があります。ご家族ご友人同士でのご参加の方はぜひお車の乗り合わせのご協力をお願いいたします。

 

 

 

満席となった場合は
駐車場がキャパオーバーになりますので、
ご予約の先着順で、駐車場利用権獲得となります。
ご予約の連絡をいただいた順に普段の駐車場をご利用いただき、
上限を超えた方から、近隣のパーキングへのご案内と致しますのでご理解くださいませ。(パーキング代はこちらで負担いたします)
乗り合わせなどで調整ができ駐車可能となりましたら、その際は個別にご連絡させていただきたいと考えております。

 

 


寒い季節ですから、
なるべく ドアtoドアで
お越しいただきたいので
調整する努力をいたします。
ご協力よろしくお願いいたします!

 

 

 


今年も2回開催します。
お早目のご予約をお願いいたします。

 


日時:①12月22日(日)8:30〜約3時間 🈵
           ②12月28日(土)8:30〜約3時間 🈵

場所:YOGA LIMBS
内容:
〈レクチャー〉太陽礼拝の基本(10分程度)
〈実践〉太陽礼拝108回(2時間程度)
クールダウン〜シャバアーサナから深い瞑想へ(いつもよりたっぷり時間をとります)


ご参加いただける方:
○普段からコツコツYOGA LIMBSのレッスンを定期的にお受けいただいている方 
*初めての方はお受けいただけません。
*お久しぶりになる方には忙しい年末年始の身体に急に負担をかけることになりかねませんのでおすすめしません。フルマラソンと同じで、身体の準備がある程度できていること、ヨガが生活の中に浸透し習慣になっていることが必要です。

*まだ年末まで時間がありますので、挑戦する方はぜひ、身体をヨガで整えておいてください。

○来年も、ここでヨガのある生活をコツコツ変わらず続けていきたい方

 


参加料:2600円 or チケットお持ちの方は、1ポイント+1000円分 どちらでもOK

 


持ち物:動きやすい服装
シャバアーサナ中に上からかけるブランケット
(着てきたコートなどでもOKです)
  ※マイマット歓迎!
持参できる方は ご予約時にお知らせください。
          


くじびきでのプレゼント以外に、今年も参加者全員に、aloha water をプレゼント🌺🤙
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※画像はお借りしました

その名の通りハワイのお水です。身体への吸収力が高く、不純物を含まない

ウルトラピュアウォーター。

ミネラルウォーターとは、逆です。

正真正銘のH2O。

 

 

不純物「0」。

分子(クラスター)が非常に小さく身体に浸透しやすいため、健康面、美容面に様々な効果があるといわれています。

実はヨガやエクササイズには

ミネラルウォーターより

ウルトラピュアウォーターが、

適しているんだそうです。

身体の不純物をスッキリ一掃!

この特別な時間を、

aloha waterで水分補給しながら行いましょう♬

 

 

 

 


興味はあるけど
108回もできるか不安…:;( ∩´﹏`∩ );:
そんな方も多いかと思います。
でも、いつものレッスンの時よりも、
完璧を目指さず力を抜いてやっていきます。
途中キツくなったらお休みしながらで全然OK。
辛くなったら遠慮なく
チャイルドのポーズや、シャバアーサナ
お休みしたり

とりあえず呼吸のカウントだけ合わせてみたり

頑張るみんなを眺めたってOK!

エネルギーの質の高い空間に身を置くことが大事です。

どんなふうにチカラを抜いていけば良いか

最初に太陽礼拝の基本をレクチャーしていきます!

 

 


いつものレッスンと、同じ。
人と同じようにするのが、
人よりできるのが、
休まずできるのがすごい!のではありません。
いつものこの空間で、

誰とも比べることなく
みんなで同じテンポ、深い呼吸で
太陽礼拝を繰り返し、
フロー、ゾーンと言われる深い瞑想状態へ。
ひとつ、ひとつをのりこえる、
静けさの中で繰り返す、
無駄なものが削ぎ落とされて
どんどんクリアになる感覚を ただ
楽しんでいきましょう!

 

 


身体は魂が宿る寺院。

自分自身を清浄にし

お参りするような気持ちで行います。
今年の自分と、
自分の周りのすべてに感謝して。
新しい年を、
新しいプラーナで満たした新しい自分で迎えます。

せっかくヨガをしているんです。

108回も無理かもなぁ・・・って

自分を制限するのをやめて

ヨガで、ココロとカラダを整えて今年を一緒に終えましょう♡

 

 


定員に達しましたら締め切らせていただき、
キャンセル待ちでの受付となりますので
ご了承ください。

 

 

 

年末のお知らせをすると

一気に気持ちが年末になりますが

あと2ヶ月あります!

ちょっと忙しくしていて

レッスンになかなか来れずにいた・・・という方も

まだまだ時間がありますよ♪♪

レギュラークラスの方も

どんどんいらしてくださいね!

 

 


みなさんからのご連絡を楽しみにお待ちしております\^^/