YOGA LIMBS ヨガリムズ 鹿児島市中山のちいさなヨガスタジオ

鹿児島市中山にあるちいさなヨガスタジオ。LIFEと yogaを、イコールでつなぐ。〝今、ここ〟にいるためのヨガをお伝えしています。ご自分にぴったりのヨガを、見つけにいらしてください。

わざわざ〝ヨガヤスミ〟♡

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普段お仕事が忙しい方に

〝わざわざ〟休んででも、受けていただきたい

「ディープリラックス」のクラス。

 

 

いつも前向きに頑張っていて

休むことに罪悪感がある方

立ち止まることがなかなかできない方は

見えないところ、

自分さえ気が付かないところで

いつのまにか我慢を重ねてしまいがち。

 

 

 

 

仕事をバリバリこなす=美徳という考え方の時代は過ぎました。

もちろん仕事をしっかりこなすことは大事です。

しかしそれにばかり偏りすぎず

今は

いかに

自分の器をなみなみと幸せで満たして

上手に休息をとりながら

バランスを取って働くことができるか。

 

 

 

ヨガはその一助を担います。

 

 

 

8日、お久しぶりの、DEEP Relax! YogaClass♪♪

 

 

 

心や体がいつも忙しい方や

悩みごとが絶えない方、

ココロの暴走に振り回されてしまう方へ

チカラを抜いていただくため

本来の自分へかえっていただくための、

リストラティブヨガのクラスです。

ポーズに入ったら

自分の身体をそのまま重力に任せ、

そのまま、呼吸ともに

身体が休まるのを見守っていきます。

 

 

 

努力や、動的なヨガに必要な

筋力や、体力も要りません。

集中力が必要なわけでもありません。

集中しなきゃ、と心がはたらいたら、

その緊張までも手放していきます。

じっとしていることで多くの気づきが訪れる。

ハタフローのような、アクティブなクラスが

大好きな方にも

スポーツ好きな方にも、

もちろんおすすめです。

 

 

 

後半はヨガニトラ。

ほぼほぼ最高のシャバアーサナ状態で

さらにさらに自分を解放していきます。

やろうとすることを、全部手放し

何もしない時間。

何にもとらわれない時間。

 

 

 

ヨガのゴール

〝ココロの働きを止滅すること〟

レギュラークラスのあらゆるポーズは

難しいものからやさしいものまですべてが

そのためのツール。

このクラスも、

同じく〝ココロの働きを止滅する〟ために、

チカラを抜いて、

ただ 緩め続けるという

手段を用います。

動的なヨガとゴールは同じ。

手段が、違うだけなんです。

 

 

 

こちらのこのクラスは、定員は3名だけ。

時間も90分になりますので

少し料金も異なります。

 

 

 

〝わざわざ〟時間をつくる。

それだけ、忙しい方に必要だと思っています。

ピンと来た方は

ぜひ1度いらしてください(^^♪