今週も3連休！
台風直撃の地域の方々が
どうか無事でいられるよう
祈っています。
鹿児島は灰だらけですが
今日は灰ニモ負けケズ
なんとか窓を開けて風の中でヨガできました！
ご参加のみなさま
ありがとうございます。
明日は久しぶりの
日曜日の、マイルドリリースヨガクラス。
なんだかカラダが重い、
腰痛や肩こりがある、
やる気がわかない、
調子があまり良くない、
という方にも
カラダのコリや緊張を緩めるには
ぴったりのクラス。
効果的にヨガのポーズを組み入れ循環力を上げ
身体の不調を改善していきます。
自分で自分の身体は
メンテナンスする！
を、
毎日の中に意識づけましょう。
薬やサプリメントや
マッサージに頼ると
その時だけは良くなりますが
根本的なところが改善されないから
またぶり返します。
というわけで
明日の空席状況。
13日 8:30 ハタフロー 満席
10:15 マイルドリリース 空席2
14日はおやすみとなります🙏
ご希望の方はお早めにご連絡ください(^O^)/