YOGA LIMBS ヨガリムズ 鹿児島市中山のちいさなヨガスタジオ

鹿児島市中山にあるちいさなヨガスタジオ。LIFEと yogaを、イコールでつなぐ。〝今、ここ〟にいるためのヨガをお伝えしています。ご自分にぴったりのヨガを、見つけにいらしてください。

happiness is a habit

 

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本日日曜日 現在7:20

桜島へ向かう船の中です。

本日は子どもたちの試合のため

お休みをいただいております。

 

 

日曜日の朝。だいたいレッスンを入れてますので

スタジオはお休みだけど

ヨガしたい〜!

って 今、感じている方。

習慣になってますね♬

とっても素晴らしいです。

 

 

 

おうちで、わたしの声が脳内再生できるまで

コツコツ続けてこられた方は

ぜひ、スタジオがクローズでも

身体が欲するままに、

ヨガをしてくださいね。

気持ちのいい朝の始まりです!

 

 

 

お休みの日の朝、

早起きをして、

早朝ヨガの日などは

もう5時ごろ起きて、ヨガをする。

はじめて早朝ヨガをしようと計画した時は

満席にはならないだろうな〜、とか、

需要があるのかなぁって 考えましたが

 

 

 

朝の自分の時間を有効に

じぶんのために、ヨガするために使うことができる方が

こんなにたくさんいらっしゃることに

わたしもですが、夫までもが(笑)

ものすごく感動し

そんなみなさんをいつも 尊敬しております。

 

 

 

だって平日もお仕事で

早起きをされている方ばかりです。

土日、ちょっとゆっくり起きたいところに

ヨガの時間を取るのです。

 

 

 

これは本当に 本当に素晴らしい習慣!!!

 

 

 

わたしも母になってから

時間は 『自分でつくる』ものだと

思うようになりました。

やらない、できない理由を探せば

ものすごくいっぱい出てきてしまいます。

でも そこから『できる』時間をつくるのです。

 

 

 

あぁ、そんな方々尊敬するな〜

って 今、読んでて思う方。

もしいらっしゃったら、

自分にはできないというレッテルを

貼らないでくださいね。

できなかったことを、習慣にするためには

できない自分をジャッジするのは

最も逆効果です。

それから、上にも書きましたが

できない理由から先にぽんぽんっと

出てきてしまった方も ・・

まず できる理由から考えるようにしてみましょう!

 

 

 

 

 

 

ヨガでも何にでも言えることですが、

習慣にしたい行動は

まずは、3週間です。

3週間、続けてみてください。

3週間という日数は

習慣でないことを習慣にしやすい日数です。

だからベジチャレンジも

この日数なんですよ♬

 

 

 

 

桜島、雨が降り出しました。

どろんこサッカー大会になりそうです。。

 

 

 

ではみなさん、

素敵な日曜日をお過ごしくださいね♡