こちらのクラスは満席となりました🙏
キャンセル待ちでお受けしております。
ご了承ください。
9月4日（水）18:30〜19:50
特別ヨガクラス
『夏の終わりの夜のディープリラックス』
第2回目を行います♩
暑さと湿気で
いつも通りの日常も、
お疲れ度が増し増しになる時期。
ゆったりとやさしいアーサナと
いくつかの、リストラティブヨガのポーズを
組み合わせて、
身体と気持ちを静かに落ち着けていきます。
心身、神経のクールダウンと
誰にも気を遣わない、自分のための癒しの時間を。
定員は6名のみ。
参加費 チケット1ポイント＋500円
もしくは現金2100円。
緊張がストンと、抜けていくという『自覚』
緩んでいく『自覚』
息を吸っている『自覚』
息を吐いている『自覚』
自覚するから
気づきが生まれ、
なにごとも深まる。
次から次へとポーズを変えゆくヨガよりも
より、
心が鎮まりやすく、
簡単なようで、
難しい。
でも、
自分の身体でくつろぐとは、
こういうことだ。と芯から
自覚していただける時間です。
普段のディープリラックスのクラスよりは
積極的に動いていただき
そして積極的に休んでいただく。
早送りの日常を
少しスローに、
なんなら一時停止にして、
きちんと自分の身体と心の声に真摯に
耳を傾けてみましょう。
定員が少ないので、
ご参加希望の方はお早めにご連絡お待ちしています🙏