YOGA LIMBS ヨガリムズ 鹿児島市中山のちいさなヨガスタジオ

鹿児島市中山にあるちいさなヨガスタジオ。LIFEと yogaを、イコールでつなぐ。〝今、ここ〟にいるためのヨガをお伝えしています。ご自分にぴったりのヨガを、見つけにいらしてください。

日常のためのYOGA

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夏☆ですね〜!!

 

 


今日もみんなで絞れるくらいの汗をかきました。
初心者の方から、もうヨガ歴も長くなってきた方まで

それぞれが自分のペースで、

アーサナを通して、自分に向き合います。
ひとの身体はそれぞれ全く違います。
誰かの真似をするのではなく、
世界にひとつの自分の身体、
魂をのせている、身体というのりものを、
慈しみじっくりメンテナンスします。

 

 


YOGA LIMBSの空間は

日常から少し距離を置いて静かになれる

ざわめきをリセットできる…

そんな環境つくりを心掛けているわけなのですが

ヨガを通してみなさんに

特別な状態や境地を得ていただきたいのが目的ではなく。
自分の特別に心地のいい場所は
つねに自分の内にあるんだということ、

ここでヨガをすることで
それに気づけるようになったらいい。
マットの上での気づきを、
日常に拡げていけるようになったらいい。

例えば高価なものを買ったり

遠くへ旅行したり 

わたしたちはつい、

外側にしあわせを求めてしまうものなのですが

外にある特別な状態がしあわせなのではなく、

大切な人とご飯を食べたり

おはようやおやすみを言えたり

肩に触れることができたり

そういった普通なこと

『いつものように』が、

とても とてもしあわせなことだと腑に落ちる、

ここにくることで

細胞レベルでいつも『今、ここ』に居られる。

ヨガを通してそんなあたりまえのことを

再認識、再確認する

そんな場所になりたいと

常日頃 思い続けています。

 

 


ヨガを続けた先のゴールは

みなさんそれぞれがイメージとしてお持ちだと思います。

わたしにも、そのゴールのイメージがあります。
でもそのゴールをヨガしながら目標として意識するのではなく、
意識するのは、【いま、この瞬間】。

 

 


そうすることで
無意識の緊張の糸が少しずつ解け、
自分らしくいられるようになります。

 

 


ここでのレッスンは、
一生、ヨガを生活の一部にするための、
ほんのきっかけや、モチベーションを維持するためのものであり、

 

 


いちばんたいせつなのは、レッスンに来るということではなく、あくまでもそれぞれの日常です。
5分でも10分でも、毎日ヨガをする、
丁寧に自分のために呼吸して

自分のために坐る、

心身を整える、
普段の自分のライフスタイルにヨガが溶け込んでいくことだと思うのです。

 

 

 

 


Do your yoga. Not just any yoga but YOUR yoga.

 

あなたのヨガをしなさい。ヨガであればなんでもいいのではなく、あなた自身のヨガを。

T・クリシュナマチャリア

 

 

 

ヨガをしているのに

傲慢になってることに気づいたり

優越感に浸ってることに気づいたり

誰かを否定していることに気づいたり

劣等感を感じた時

迷った時に思い出すことばです。

小さいときから何かに挑戦しても

うまくいくことの方が少なくて、

自分のことを認めて

自己受容できるようになったのは、

最近、ようやくです。

これはわたしの場合明らかにヨガのおかげです。

誰かのヨガではなく、

わたしのヨガをやる。
そのコツコツは、きっと将来の自分への
プレゼントになります。

 

 


ヨガって、
気持ちいい。心地よい。
今ここにある。
その感覚を繰り返し繰り返し感じることで

自分の生き方が少しずつ変わる。

 

 

ヨガを生き方そのものにしていきましょう。

 

 


痛いくらいの日差しです。
よく水分を取り、
バテてしまわないように、

 

 


自分の身体の状態を心地よく保つべく、
毎日を重ねていきましょう。

 

 


まもなくお盆やすみですね♬

今日も、遠方から帰省されている方が

レッスンにお越しくださいました。

ありがとうございます!

お盆中は ご家族を連れて

予約される方も多く

とっても嬉しいです。

 

 

 

土日〜お盆期間中

まだ空きがありますので、

自分のための時間を過ごしに

ぜひ、いらしてくださいね♬