yoga
今日は ストレス について。 みなさん、ストレスをお持ちですか？？ 毎日の中で、どんなことが 自分のストレスになっているか わかりますか。 多かれ少なかれ どんな人でもストレスはあるものです。 そんなストレスを上手に解消したり、 上手く付き合ったり…
更新した箇所があります！ 改めて感染対策について、ご一読いただき、 ご理解ご協力をよろしくお願いします！ YOGA LIMBSへお越し下さるみなさま いつもありがとうございます。 現在ウイルス対策しながらレッスンを行っています。 今一度おひとりおひとり感…
キャンドルヨガのクラスは 立位のポーズを行わない、 上手に休息を取れるようになるための リラクゼーションクラスです。 それはとてものんびりゆっくりな癒しのメソッドで、 ヒーリング効果がとても高いクラスです。 クラスの中身はその時々によって変えて…
ヨガとは Citta Britti Nrodah チッタ ブリッティ ニローダ Cittaは心 Brittiは波 Nirodahは停止 心の波を停止させること ヨガは心の波を止めるためにおこなうもの。 ヨーガ・スートラ第1章第2節。 ヨガ哲学において一番有名な言葉です。 心の波とは、揺れ動…
お盆が明けました。 厳しい暑さの日々が続いています。 もう厳しいと言うより ニュースでもよく聴く｢危険な暑さ｣ 明らかにわたしたちが子どもの頃とは環境が異なりますね。 エアコンは電気代が…とか わたしはエアコン嫌いだから大丈夫…とか スポーツしてるか…
暑い日が続いています ついついアイスクリームや冷たい飲み物に手が伸びて 胃腸はこの時期おつかれ気味。 夏のヨガ的食生活、デトックス。ベジチャレンジのお知らせです！ ちょっと長い記事ですよ（笑） でも興味のある方は、 一回ここで気合いを入れて マイ…
コロナウイルス騒動第1段階が少しずつ落ち着き 当スタジオも、いよいよ再開です。 お越しくださったみなさま、 また、 キャンセル待ちで 参加のできなかったみなさま、 すべてに、みなさんに、 感謝です。 ありがとうございます。 すこーし灰がざらつく中で…
新型コロナウイルスによる緊急事態宣言は 明日、解除される方針です。 鹿児島県では新規感染者が長くゼロの状態が続いており 街に人の行き来も多くなっています。 休業要請が解除され 社会活動が再開してからの感染状況等を見守り 当スタジオもこれまで約1ヶ…
練習しないといけない、 にとらわれているうちはヨガは深まらない。 練習しなければ深まらないんだけれど 練習や努力だけにこだわると深まらない。 練習は大事。 何度も何度も、 身体を感じることが必要で 意識を向ける経験が必要で、 身体を探り、 今を感じ…
✰*。ONLINE Lesson Schedule✰*。 こんな感じでレッスンを配信しています。 4/28 11:00〜11:40骨盤リラックス (★☆☆☆☆)股関節にアプローチし血流アップを目指します 4/29 8:30～9:10 ハタフロー (★★★★☆)体幹トレに重きを置いたシークエンス 5/1 22:00〜22:20 …
春のお彼岸 春分。 自然をたたえ生命をいつくしむ日が 春分の日。 スタジオも平日はCLOSEの日が多く、 いつが連休やら･･･( ˊᵕˋ ;)という感じで 子どもたちが休校だということにも 慣れてきてしまいました。 が、 先の見えない未来を不安がって 今を見落とし…
通常スケジュールに公開しているクラスは グループレッスン。 現在新型コロナウイルス感染防止により 定員は10名以下です。 平日は学校が休校になっているのもあり ご予約は少なめ、多くても4名ほどでレッスンしています。 それでもやはり 気になるという方…
ホットヨガスタジオLAVAさんの 全店休業… ヨガスタジオとコロナウイルスが関連づけられた ニュース報道…。 コロナウイルスの馬鹿野郎…。 まだ未知の部分が本当に多く この先どうなっていくのか わからない。 こちらでは細心の注意を払っておりますが やはり…
3/4 19:00START 陰ヨガのクラスを開催します。 陰ヨガとは全身の力を抜いて、 長時間(約3〜5分くらい)ひとつのポーズをホールドするヨガです。アクティブなクラスのヨガでは緩みにくい身体の奥の方(関節や、靭帯などの結合組織)をじんわりと緩めていくことが…
この度ご縁をいただきまして、 鹿児島実業高校サッカー部の垂水での合宿に 同行させていただき、 ｢アスリートのためのヨガ｣を 2日間に渡ってお伝えしてきました！ 80人の男子高校生ー 緊張もあったんですけど、 準備から 楽しみで。 実際にこの若ーいエネル…
お待たせしました。 ご注文のマットが到着いたしました。 ヨガマットのミッドナイト色のみ 欠品中で入荷次第こちらに届きます。 だいたい1/25頃には到着の予定です。 明日以降お引き取りが出来ますので どうぞよろしくお願いします。 金額がはっきりわからな…
＊過去記事の再投稿です＊ YOGA LIMBSにお越し下さるみなさま いつも、ありがとうございます。 お知らせがございます。 かねてより、 当スタジオではレンタルマットを無料でお貸ししておりましたが、 2020年2月1日より、現在無料でお貸ししているスタジオマ…
昨年より 当blogで、 現在YOGA LIMBSでレッスンを担当していただいているインストラクターのみなさんにも 不定期で発信していただくことにしております♡ YOGAには さまざまなyogaがあるように YOGA LIMBSにも さまざまなクラスがあります。 それぞれのクラス…
2020年のはじまりに。 心を留めておきたい、 自分の健康のこと。 いま、あなたは健康ですか？ 身体も心も、健康そのものでしょうか？ よく聞かれるようになった 『人生100年時代』という言葉。 高齢化社会であり 人は100年生きるという時代に入ります。 100…
12/27 今年最後のキャンドルヨガクラスは 年の瀬で ご予約が少な目ですので リストラティブヨガ＋キャンドルの 深い癒しのクラスにいたします♡ 身体の深層心の奥底から 緊張やこわばりを緩める時間。 プロップスの数の関係で あとおひとりだけご予約承れます…
さあ わたしはこう捉えているヨガ哲学シリーズ！笑 今日は 「やってはいけないこと」のなかの 「アヒムサ（暴力をふるわない）」 の、次にやってはいけないこと 「サティヤ（嘘をつかない）」について 書いていきますね。 今日もちょっぴり長い記事ですが 大…
寒くなりましたね！ スタジオはお久しぶりの3連休をいただきました。 ありがとうございます＼^^／ さて 今週日曜日、8日の10:15〜 カームフローのクラスを 都合により松元美鈴が代行いたします。 ご予約いただいている皆様、 またこれからご予約いただく皆様…
今日もヨガをした。 それだけであって、 〇〇が出来た。〇〇はまだ出来ない。 〇〇が出来ていたのに今はもう出来ない。 といったようなことは さほど重要ではない。 〇〇が出来た。出来ない。 といったようなことがらは ただの気づきなのであって、 自分につ…
久しぶりに長めのblog。 早くレッスンスケジュールを更新すればいいのに(笑)(^^; そちらは少しお待ちを。 今日は長いので 時間を見つけて お茶でも飲みながら ゆっくりお読みいただけると嬉しいです。 ヨガは「柔らかい身体をつくる」イメージがとても強いで…
さあ間も無く12月に入ります。 11月、わたしはとても充実していました。 忙しかったんだけれど とても満たされています。 そんなこんなで、令和元年が終わりますね。 心も体もさらに忙しくなってきそうな予感。 例年12月のレッスンは ご参加がぐっと減るんで…
こちらのレッスンは満席となりました！ キャンセル待ちご予約お受け致します。 こちらで皆様にお知らせがあります。 2018年よりYOGA LIMBSで エナジーフローを担当しております 福山マリア先生が 当スタジオのレギュラーレッスンを 卒業致します。 ご存知の…
『動けなくなったこと』が、ありますか。 どこまで続くかわからない、 『動けない』というくらいトンネルにいるような日々を、送ったことがありますか。 わたしは過去に一度、 色素性絨結節性滑膜炎という 関節の病気になったときにはじめて、この動けなくな…
この秋から 当blogで、 現在YOGA LIMBSでレッスンを担当していただいているインストラクターのみなさんにも 不定期で発信していただくことにしております♡ YOGAには さまざまなyogaがあるように YOGA LIMBSにも さまざまなクラスがあります。 それぞれのクラ…
この秋から 当blogで、 現在YOGA LIMBSでレッスンを担当していただいているインストラクターのみなさんにも 不定期で発信していただくことにしております♡ YOGAには さまざまなyogaがあるように YOGA LIMBSにも さまざまなクラスがあります。 それぞれのクラ…
ヨガを続けていく上で うーん。( -᷄ ω -᷅ )。。。 なんとなく なんかちょっと、飽きてきた。。。 ふとそんな感情にとらわれたことは ないでしょうか？ いつもヨガが大好きで大好きで やってもやっても飽きない。 って、みなさんになっていただくのが そりゃ…
