YOGA LIMBS ヨガリムズ 鹿児島市中山のちいさなヨガスタジオ

鹿児島市中山にあるちいさなヨガスタジオ。LIFEと yogaを、イコールでつなぐ。〝今、ここ〟にいるためのヨガをお伝えしています。ご自分にぴったりのヨガを、見つけにいらしてください。

yoga

5月24日 RESTART

コロナウイルス騒動第1段階が少しずつ落ち着き 当スタジオも、いよいよ再開です。 お越しくださったみなさま、 また、 キャンセル待ちで 参加のできなかったみなさま、 すべてに、みなさんに、 感謝です。 ありがとうございます。 すこーし灰がざらつく中で…

ストレスは借金のようなもの・・・

今日は ストレス について。 みなさん、ストレスをお持ちですか?? 毎日の中で、どんなことが 自分のストレスになっているか わかりますか。 多かれ少なかれ どんな人でもストレスはあるものです。 そんなストレスを上手に解消したり、 上手く付き合ったり…

スタジオレッスン再開についてのお知らせ

新型コロナウイルスによる緊急事態宣言は 明日、解除される方針です。 鹿児島県では新規感染者が長くゼロの状態が続いており 街に人の行き来も多くなっています。 休業要請が解除され 社会活動が再開してからの感染状況等を見守り 当スタジオもこれまで約1ヶ…

5/13 更新【重要】新型コロナウイルス感染症抑止のための措置について

YOGA LIMBSへお越し下さるみなさま いつもありがとうございます。 約1ヶ月にわたりスタジオレッスンを自粛しておりましたが 緊急事態宣言が解除されることをうけ スタジオの営業を再開致します。 これまで同様、 レッスン本数、定員を減らしながら スケジュ…

LETS PRACTICE

練習しないといけない、 にとらわれているうちはヨガは深まらない。 練習しなければ深まらないんだけれど 練習や努力だけにこだわると深まらない。 練習は大事。 何度も何度も、 身体を感じることが必要で 意識を向ける経験が必要で、 身体を探り、 今を感じ…

ONLINE Lesson 内容をご紹介!

✰*。ONLINE Lesson Schedule✰*。 こんな感じでレッスンを配信しています。 4/28 11:00〜11:40骨盤リラックス (★☆☆☆☆)股関節にアプローチし血流アップを目指します 4/29 8:30~9:10 ハタフロー (★★★★☆)体幹トレに重きを置いたシークエンス 5/1 22:00〜22:20 …

3連休!空席状況

春のお彼岸 春分。 自然をたたえ生命をいつくしむ日が 春分の日。 スタジオも平日はCLOSEの日が多く、 いつが連休やら・・・( ˊᵕˋ ;)という感じで 子どもたちが休校だということにも 慣れてきてしまいました。 が、 先の見えない未来を不安がって 今を見落とし…

こんな時こそプライベートレッスン

通常スケジュールに公開しているクラスは グループレッスン。 現在新型コロナウイルス感染防止により 定員は10名以下です。 平日は学校が休校になっているのもあり ご予約は少なめ、多くても4名ほどでレッスンしています。 それでもやはり 気になるという方…

前向きに。

ホットヨガスタジオLAVAさんの 全店休業… ヨガスタジオとコロナウイルスが関連づけられた ニュース報道…。 コロナウイルスの馬鹿野郎…。 まだ未知の部分が本当に多く この先どうなっていくのか わからない。 こちらでは細心の注意を払っておりますが やはり…

DEEPrelax YINYOGA class

3/4 19:00START 陰ヨガのクラスを開催します。 陰ヨガとは全身の力を抜いて、 長時間(約3〜5分くらい)ひとつのポーズをホールドするヨガです。アクティブなクラスのヨガでは緩みにくい身体の奥の方(関節や、靭帯などの結合組織)をじんわりと緩めていくことが…

エネルギーを整える。

キャンドルヨガのクラスは 立位のポーズを行わない、 上手に休息を取れるようになるための リラクゼーションクラスです。 それはとてものんびりゆっくりな癒しのメソッドで、 ヒーリング効果がとても高いクラスです。 クラスの中身はその時々によって変えて…

鹿児島実業サッカー部 合宿YOGA!

この度ご縁をいただきまして、 鹿児島実業高校サッカー部の垂水での合宿に 同行させていただき、 「アスリートのためのヨガ」を 2日間に渡ってお伝えしてきました! 80人の男子高校生ー 緊張もあったんですけど、 準備から 楽しみで。 実際にこの若ーいエネル…

にちようび&マット到着のお知らせ!

お待たせしました。 ご注文のマットが到着いたしました。 ヨガマットのミッドナイト色のみ 欠品中で入荷次第こちらに届きます。 だいたい1/25頃には到着の予定です。 明日以降お引き取りが出来ますので どうぞよろしくお願いします。 金額がはっきりわからな…

スタジオレンタルマットの有料化についてのお知らせ

*過去記事の再投稿です* YOGA LIMBSにお越し下さるみなさま いつも、ありがとうございます。 お知らせがございます。 かねてより、 当スタジオではレンタルマットを無料でお貸ししておりましたが、 2020年2月1日より、現在無料でお貸ししているスタジオマ…

新年のご挨拶 byなおこ

昨年より 当blogで、 現在YOGA LIMBSでレッスンを担当していただいているインストラクターのみなさんにも 不定期で発信していただくことにしております♡ YOGAには さまざまなyogaがあるように YOGA LIMBSにも さまざまなクラスがあります。 それぞれのクラス…

人生100年時代。

2020年のはじまりに。 心を留めておきたい、 自分の健康のこと。 いま、あなたは健康ですか? 身体も心も、健康そのものでしょうか? よく聞かれるようになった 『人生100年時代』という言葉。 高齢化社会であり 人は100年生きるという時代に入ります。 100…

DEEP DEEEEP relaxation candle YOGA

12/27 今年最後のキャンドルヨガクラスは 年の瀬で ご予約が少な目ですので リストラティブヨガ+キャンドルの 深い癒しのクラスにいたします♡ 身体の深層心の奥底から 緊張やこわばりを緩める時間。 プロップスの数の関係で あとおひとりだけご予約承れます…

サティヤ(嘘をつかない)

さあ わたしはこう捉えているヨガ哲学シリーズ!笑 今日は 「やってはいけないこと」のなかの 「アヒムサ(暴力をふるわない)」 の、次にやってはいけないこと 「サティヤ(嘘をつかない)」について 書いていきますね。 今日もちょっぴり長い記事ですが 大…

新年のベジチャレンジのお知らせ

*こちら定員に達しましたので募集を締め切ります! みなさんいつも、ポジティブにご参加 ありがとうございます! 忘年会にクリスマス会にお正月! ご馳走の機会が多く 胃腸が疲れていませんか。 新年のヨガ的食生活、デトックス。ベジチャレンジのお知らせ…

8日(日)カームフロー代行のお知らせ

寒くなりましたね! スタジオはお久しぶりの3連休をいただきました。 ありがとうございます\^^/ さて 今週日曜日、8日の10:15〜 カームフローのクラスを 都合により松元美鈴が代行いたします。 ご予約いただいている皆様、 またこれからご予約いただく皆様…

practice

今日もヨガをした。 それだけであって、 〇〇が出来た。〇〇はまだ出来ない。 〇〇が出来ていたのに今はもう出来ない。 といったようなことは さほど重要ではない。 〇〇が出来た。出来ない。 といったようなことがらは ただの気づきなのであって、 自分につ…

ヨガの基礎って、なんでしょう

久しぶりに長めのblog。 早くレッスンスケジュールを更新すればいいのに(笑)(^^; そちらは少しお待ちを。 今日は長いので 時間を見つけて お茶でも飲みながら ゆっくりお読みいただけると嬉しいです。 ヨガは「柔らかい身体をつくる」イメージがとても強いで…

ストレスは先回りして解消する&マット受注について

さあ間も無く12月に入ります。 11月、わたしはとても充実していました。 忙しかったんだけれど とても満たされています。 そんなこんなで、令和元年が終わりますね。 心も体もさらに忙しくなってきそうな予感。 例年12月のレッスンは ご参加がぐっと減るんで…

🥐わざわざ仕事休んでもぜひ!12/16㈪パンとヨガ!temahimaDay

こちらのレッスンは満席となりました! キャンセル待ちご予約お受け致します。 こちらで皆様にお知らせがあります。 2018年よりYOGA LIMBSで エナジーフローを担当しております 福山マリア先生が 当スタジオのレギュラーレッスンを 卒業致します。 ご存知の…

動けなくなったこと

『動けなくなったこと』が、ありますか。 どこまで続くかわからない、 『動けない』というくらいトンネルにいるような日々を、送ったことがありますか。 わたしは過去に一度、 色素性絨結節性滑膜炎という 関節の病気になったときにはじめて、この動けなくな…

復帰します♪♪ byさおり

この秋から 当blogで、 現在YOGA LIMBSでレッスンを担当していただいているインストラクターのみなさんにも 不定期で発信していただくことにしております♡ YOGAには さまざまなyogaがあるように YOGA LIMBSにも さまざまなクラスがあります。 それぞれのクラ…

わたしは〇〇をやりません by なおこ

この秋から 当blogで、 現在YOGA LIMBSでレッスンを担当していただいているインストラクターのみなさんにも 不定期で発信していただくことにしております♡ YOGAには さまざまなyogaがあるように YOGA LIMBSにも さまざまなクラスがあります。 それぞれのクラ…

飽きと向き合う

ヨガを続けていく上で うーん。( -᷄ ω -᷅ )。。。 なんとなく なんかちょっと、飽きてきた。。。 ふとそんな感情にとらわれたことは ないでしょうか? いつもヨガが大好きで大好きで やってもやっても飽きない。 って、みなさんになっていただくのが そりゃ…

やりたいことをやるために!

わたしがヨガを始めた頃。全く筋力がなく柔軟性もなく、レッスンについていくので精一杯でした。 精一杯だったけれど、 1時間ほどで汗をかけたり くまなく身体を動かせることが気持ちよく また 少しずつ自分の中で ヨガの時間の〝質〟が 磨かれていく実感が…

ゆったりがんばる 流行っております♡

先日の ゆったりがんばる という生徒さんがくれた言葉 いまたくさんの、生徒さんの中で流行っております♡ 自分を安心させてくれる魔法 背伸びせず 焦らなくていい どんな状況のひとにも 当てはまる言葉。 今日も、約1年越しに レッスンにお越しくださる方が…