フォームローラーを使用した 筋膜リリースのメソッド+YOGAで もっともっと流れよく巡るカラダへ！！ マイルドリリースのクラスは 毎週テーマを決めて身体へアプローチして整えます。 先週は「下半身」 冷えや浮腫を改善。 今週は「肩〜二の腕」 いくら腕痩せ…
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