わたしがヨガを始めた頃。全く筋力がなく柔軟性もなく、レッスンについていくので精一杯でした。 精一杯だったけれど、 1時間ほどで汗をかけたり くまなく身体を動かせることが気持ちよく また 少しずつ自分の中で ヨガの時間の〝質〟が 磨かれていく実感が…
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