またもや土日の台風接近！ どう考えても鹿児島は 土日に台風が来る確率が 非常に高いですね。 お出かけの予定 それから、運動会など 計画通りにならなかった方も多いのではないでしょうか。 どうか各地に爪痕なく去ってくれることを願います。 明日は暴風雨…
ヨガを学べば学ぶほど深めれば深めるほど瞑想のために、アーサナがあるということを強く感じます。 ヨガのプラクティスは カラダを整えること、だけではありません。夏頃から、改めてマインドフルネス瞑想の講座を受けながら実践しています。 ポーズは瞑想の…
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