YOGA LIMBS ヨガリムズ 鹿児島市中山のちいさなヨガスタジオ

鹿児島市中山にあるちいさなヨガスタジオ。LIFEと yogaを、イコールでつなぐ。〝今、ここ〟にいるためのヨガをお伝えしています。ご自分にぴったりのヨガを、見つけにいらしてください。

🕉スタジオレッスンスケジュール🕉 7/31〜8/15

YOGA LIMBSへお越しの皆さま スケジュールをチェックしてくださるみなさま いつもありがとうございます! 8月のオンラインレッスン参加者募集を開始しました! 途中参加もOKですよ♪その際は日数分は割引していますのでお気軽にお問い合わせください♬︎ 新型コ…

忙しぶってる私 byさおり

夏休みにはいって、忙しい!!って何度言っただろう?? 子供達は暴れ回ってすぐに汗だくで、お茶と牛乳はすぐなくなるし今朝の洗ってないお皿はまだ手をつけれず放置されてるお昼ご飯のメニューも決まってないし床にみえる小さなゴミも気になる子供達の習い…

Green Yoga Academy teacher training 4期開催のお知らせ

YOGA LIMBS × 温活ヨガスタジオFUREA presents Green Yoga Academy 講座開講のお知らせです! いよいよ、第4期目となります。 コロナ禍ではありますが、昨年は諦めた ヨガインストラクター養成講座を、 開催するはこびとなりました! この講座は熊本のヨガス…

明日22日スペシャルクラス 空席が出ました!

明日8:30 START Activate backbend Class おふたり分空きのお席が出ました! ご希望の方いらしたらご連絡お待ちしております!

8月\💻/YOGA LIMBS ONLINE オンラインレッスン参加者募集〜!!

8月のオンラインレッスン参加者募集のお知らせです\(◍˃ ᵕ ˂◍)/ ワクチンの接種がはじまりましたが猛威をふるってるのが変異株…。増えたり減ったり、なかなか終わりの見えない混乱で世界はまだまだ大きく揺れ動いています。そんな時に大事なのは個人のレベ…

マット購入希望承ります♩

当スタジオではyoga worksのヨガマットを取り扱っております。 マット購入を希望される方がいらっしゃいましたら 7/15(木)までにご連絡ください。 まとめて注文します。 定価より少しお安くなっております。 どんなカラーがあるの? 使い心地は? などご質問…

practice

今日もヨガをした。 それだけであって、 〇〇が出来た。〇〇はまだ出来ない。 〇〇が出来ていたのに今はもう出来ない。 といったようなことは さほど重要ではない。 〇〇が出来た。出来ない。 といったようなことがらは ただの気づきなのであって、 自分につ…

後屈ポーズをマスター。スペシャルクラスを開催!

苦手な方も多い後屈ポーズ 後屈ポーズを効果的に安全に攻略するための 100分スペシャルクラスを開催します。 デスクワークなどで常に体が前向きに丸まっていることが多いわたしたち。 縮こまった体のまま後屈ポーズを行うと前面を開けず、身体的にも心理的に…

Calm The Mind

〝マインドを静かにするのがヨガです。 頭立ちのポーズをすることだけでなく。〟 マインドを静かにするのがヨガ。 マインド静かですか? 心に静かな風が吹いて 落ち着いていく、 毎日にそんな時間が持てていることが ヨガをしているということ。 ポーズの練…

ヨガはわたしには無理???

「体にいいのはわかるけど、身体が硬すぎて伸ばすと痛いからヨガはわたしには無理」。 ヨガの先生だなんてすごいよねって言われることがあるけど 全然すごいことなんてありません。 ヨガは身体にすごーくいいことだってすごくすごく思うけれど 会う人にヨガ…

やってみなきゃわからない!続けてみないと知ることが出来ない!byさおり

当blogでは、 現在YOGA LIMBSでレッスンを担当していただいているインストラクターのみなさんにも 不定期で発信していただくことにしております♡ YOGAには さまざまなyogaがあるように YOGA LIMBSにも さまざまなクラスがあります。 それぞれのクラスに特徴…

1度きりの人生を調子のいい身体で生きる

人生は1度きりです。 今まさに、限りのある時間を生きています! 1回、しかないんです。 体調、良いですか? しあわせに暮らせていますか。 しあわせではないかもな、、、って もしも思ったなら、 しあわせを感じられない原因も しあわせだと感じる原因も 自…

休んでもいいから途中でやめないこと

これはなんにでも共通する 成長するために大切な秘訣! 休んでもいい。 だけど途中でやめないこと。 休んでも やめないこと。 結局勉強だってヨガだって、何かを目指したり極めたりするのって裏技や近道がない。 特にヨガってほんとに裏技がない。 地味ーな…

6月も継続♪オンラインレッスンとスタジオレッスンの併用割!

YOGA LIMBSのレッスンを お受けくださっているみなさま いつもありがとうございます。 6月もオンラインレッスンと スタジオレッスンの併用割適用します! オンラインレッスンをお申し込みの方に適用する 割引システムとなります٩(ˊᗜˋ*)و オンラインはやって…

梅雨入り。

梅雨入りした途端 みるみるうちにジメジメムシムシ! 今年は心と身体の準備をする間もなく 雨の季節に突入です。 低気圧によって頭痛がしたり お天気によって体調が左右される敏感な方には 少々、辛い季節かもしれません。 人によって、程度は違っても 自然…

\💻/6月 オンラインレッスン参加者募集!

あっという間に雨の季節。 6月のオンラインレッスン参加者募集のお知らせです\(◍˃ ᵕ ˂◍)/ コロナ禍での外出自粛 緊急事態 ワクチンの接種がはじまりましたが 猛威をふるってるのが変異株…。 わたしたちにコロナと付き合う心構えは生まれてきたけれど、 世…

5/15 明日のみ!パワフルヨガが1コインで受けられます♡

\とつぜんのお知らせ/.5/15(土) 8:30スタート さおり先生によるパワフルヨガのクラスをこの日だけ限定!!チケット制の方も体験レッスンの方でも1コイン ¥500 でお受けいただけまーす♡.ジメジメがこれから長く続きますがだらけたくないし!心はカラッとさ…

なぜ柔軟性が大切なのか

今日はちょっと、力説します。なぜ、身体にとって、柔軟性が必要なのか。 ヨガをはじめる理由が身体を柔らかくしたいから!という方は 多いと思います。この〝カラダの柔軟性〟はほんとうに千差万別、おひとりおひとり、ほんとうに違います。ほんとうにみな…

動けなくなったこと

『動けなくなったこと』が、ありますか。 どこまで続くかわからない、 『動けない』というくらいトンネルにいるような日々を、送ったことがありますか。 わたしは過去に一度、 色素性絨結節性滑膜炎という 関節の病気になったときにはじめて、この動けなくな…

\マット注文承ります/

YOGA LIMBSは ヨガブランドyogaworksの 取扱店です。ブランドサイトはこちら。 ヨガマットの購入を検討されている方 いらっしゃいませんか? まとめて注文しますので ご希望がある方はご連絡ください! スタジオマットのレンタルは有料となっています。(100…

自分の健康に責任を持つ

【セルフメディケーション】という言葉があります。 自分の健康を自分で守るよう努めることです。 コロナさんのお陰で 休みたくても休めない、というような風潮が 少しずつ緩んできているように思います。 多少の熱なら薬を飲んで仕事する そんなド根性が当…

最高のシャバアーサナのために

ヨガを始めてすぐの頃全く良さがわからなかった、瞑想とシャバアーサナ 呼吸に意識を向けたり 『ただ何もしない』時間が よく分からなくて 何となく 一番落ち着かない というか(^_^;) ほんとうにわたしはそわそわしているタイプなんだなぁ〜って このときに…

明日(4/10)の朝ヨガ空席あります📢

4/10 土曜日 8:30〜.ハタフローのクラスは あと1席空きがございます! 早起きして 風薫る4月の春の空気を満喫する土曜日にしませんか? ヨガで気を巡らせ 血と栄養がしっかり身体の隅々まで行き届く 身体作りをしましょう! ご希望の方はお早めにご連絡お待…

不調に対するリスク管理

女性は30を過ぎたら 身体を整えていくライフスタイルに変えていくのが非常に大事、って前どこかで書きました。 か、レッスンでお話しました。 オトナであればあるほど 自分へ無頓着ではダメ! セルフケアをきちんと習慣にしていくことが 健康維持にとても大…

いつでも♪おひさしぶりでも!!いつまでも♡ byさおり

当blogでは、 現在YOGA LIMBSでレッスンを担当していただいているインストラクターのみなさんにも 不定期で発信していただくことにしております♡ YOGAには さまざまなyogaがあるように YOGA LIMBSにも さまざまなクラスがあります。 それぞれのクラスに特徴…

4/14・4/17 【骨盤調整&リリースYOGA】

あちらこちらで桜が満開。 ちらちら舞い散る花びらもとても儚くて美しいですね。 春です! 心がふわふわしあわせな気持ちに浸れる一方 年度始めで環境が変わり心身は知らないうちに負担を抱えてしまい疲れやすくなる季節でもあります。 なんとなくの不調を感…

ストレスは借金のようなもの・・・

今日は ストレス について。 みなさん、ストレスをお持ちですか?? 毎日の中で、どんなことが 自分のストレスになっているか わかりますか。 多かれ少なかれ どんな人でもストレスはあるものです。 そんなストレスを上手に解消したり、 上手く付き合ったり…

3/25 更新【重要】新型コロナウイルス感染防止のための措置について

更新した箇所があります! 改めて感染対策について、ご一読いただき、 ご理解ご協力をよろしくお願いします! YOGA LIMBSへお越し下さるみなさま いつもありがとうございます。 現在ウイルス対策しながらレッスンを行っています。 いつもご理解・ご協力いた…

コロナ禍で失ったものより得たものへ意識を向けよう

コロナがあったから気づけたこと このコロナ禍で得たもの もちろん、コロナのせいで 出来ないこと、 失ったもの めっちゃ多いです。 ヨガスタジオが受けるコロナウイルスの影響は 観光業や飲食業と同じように とっても大きくて… みなさんの足が遠のいてしま…

ヨガって、アーサナ、ポーズ、身体を動かして整えるものだと思っている人がほとんどですよね。 ダイエットや、運動不足解消などに効果的だと思って始める人が多いものです。 わたしもその1人でした。 でも、スタートはそれでも、 アーサナをしている間に自分…