YOGA LIMBS ヨガリムズ 鹿児島市中山のちいさなヨガスタジオ

鹿児島市中山にあるちいさなヨガスタジオ。LIFEと yogaを、イコールでつなぐ。〝今、ここ〟にいるためのヨガをお伝えしています。ご自分にぴったりのヨガを、見つけにいらしてください。

🕉スタジオレッスンスケジュール🕉 2/4〜3/21

YOGA LIMBSへお越しの皆さま スケジュールをチェックしてくださるみなさま いつもありがとうございます! 3月のオンラインレッスン参加者募集を開始しました!詳しくはこちら 新型コロナウイルスへの対策を徹底しますので以下をよくお読みください。 【重要…

3/18 【骨盤調整&リリースYOGA】

春めいてきました! しかしながら連日の朝夕、1日おきの寒暖差には 参りますね〜。 この気温差に対応しようと 知らないところで身体はものすごくエネルギーを消費しています。 なんとなくの不調を感じている方は 自律神経の乱れのサインかもしれません。 ヨ…

マット注文承ります

YOGA LIMBSは ヨガブランドyogaworksの 取扱店です。ブランドサイトはこちら。 ヨガマットの購入を検討されている方 いらっしゃいませんか? 注文します。 スタジオマットはレンタルは有料となっています。(100円/1レッスン) マット以外にも やっぱりバッ…

\💻/3月 オンラインレッスン参加者募集!

朝夕の気温差がだんだん大きくなってきました。 梅が咲いて、少しずつ春の兆し。 3月のオンラインレッスン参加者募集のお知らせです\(◍˃ ᵕ ˂◍)/ ここまで、ゆるりとオンラインにご参加くださいましたみなさん、本当にありがとうございます❤ オンラインをは…

🎁バレンタイン期間にYOGAしよう(∩´∀`∩)♡

さぁもうすぐバレンタインですね。今年もYOGA LIMBSはバレンタイン企画で10日(水)~14日(日)までのすべてのスタジオレッスンにお越しくださった方へレッスンチケット300円offの割引クーポンをプレゼントします❤❤❤ コロナ禍という中でもいつもスタジオレッス…

\マイルドリリースヨガ/

フォームローラーを使用した 筋膜リリースのメソッド+YOGAで もっともっと流れよく巡るカラダへ!! マイルドリリースのクラスは 毎週テーマを決めて身体へアプローチして整えます。 先週は「下半身」 冷えや浮腫を改善。 今週は「肩〜二の腕」 いくら腕痩せ…

my YOGA MAT Byめぐみ

当blogでは、 現在YOGA LIMBSでレッスンを担当していただいているインストラクターのみなさんにも 不定期で発信していただくことにしております♡ YOGAには さまざまなyogaがあるように YOGA LIMBSにも さまざまなクラスがあります。 それぞれのクラスに特徴…

不調に対するリスク管理

女性は30を過ぎたら 身体を整えていくライフスタイルに変えていくのが非常に大事、って前どこかで書きました。 か、レッスンでお話しました。 オトナであればあるほど 自分へ無頓着ではダメ! セルフケアをきちんと習慣にしていくことが 健康維持にとても大…

ヨガすることが面倒くさくなった時の考え方

初めに言っておきますが笑 どれだけみなさんが、スタジオから足が遠のいていても ヨガしてない期間が空いていたとしても、 わたしはいつでもウエルカムですし 笑顔全開でお迎えします(*´˘`*)♥ 毎週、いつも予約してくれる方のLINEの連絡も、 とってもとって…

📢【1/31(日)レッスン追加のお知らせ】

今週末、にちようび おやすみをいただく予定でしたが またまたレッスンを追加します! 講師陣が子育て中なこともあり 直前に予定が空いたりで 予定が合わせづらい方もいらっしゃったかもしれません が なるべく良き時間をみなさんにお届けするべく 全員で精…

今一度できることをしっかりと!

報道される数字に惑わされない。 緊急事態宣言が出された5月の頃より わたしたちには、コロナウイルスがどんなふうに感染していくのか きちんと知識があるはずです。 今一度、一人一人ができることをしっかりしましょう。 スタジオでのコロナ対策 わたしも再…

📢1/21(木)内腿お尻引き締めflow×骨盤底筋ヨガクラス

今週はお正月太り解消週間♪ 2つの特別クラスをご用意。 本日は【お腹やせflow】クラスを開催しました。 体幹コアを使いつつ 鍛える、伸ばす、緩める 様々なアーサナでウエスト周りにアプローチ うっすら薄く縦線の入るお腹を目指す 少々 燃焼系なクラスで い…

エネルギーを整える。

キャンドルヨガのクラスは 立位のポーズを行わない、 上手に休息を取れるようになるための リラクゼーションクラスです。 それはとてものんびりゆっくりな癒しのメソッドで、 ヒーリング効果がとても高いクラスです。 クラスの中身はその時々によって変えて…

【1/11 レッスン追加のお知らせ】

一面の銀世界はあっという間にとけてゆく。 今日は積雪によりスタジオクラスを2レッスン休講とさせていただきましたm(。>__<。)m 明日! 連休最終日! 10:15〜 ハタフローのクラスを追加開催します。 もしよろしければぜひ! ぜひ!! 一緒にヨガしましょう!!…

【1/10】積雪状況②

美しい銀世界です! 骨盤底筋のクラスも 念の為休講にします。 楽しみにしてくださっていた皆さん申し訳ありません! 今日は自宅で雪うさぎでもつくりましょう。 素敵な雪の日をお過ごしください♪

【1/10】積雪状況

おはようございます。 まだ辺りは真っ暗ですが 昨日よりかなり雪が積もっています。 遠くを走る車からガリガリと氷を踏むような音が聞こえてきます。 今朝7:30のハタフローのクラスは みなさまの安全優先で休講にします。 今年のヨガ初めだった方も多数いら…

【1/9】積雪状況

おはようございます! 雪のない南国育ちっ子たちは テンションが上がる雪の日。 7時現在でも路面に雪は無く 交通には問題ないと思われますので レッスンは通常通り開催します。 が、ご自宅周辺の様子次第で 路面の凍結など、不安要素がある場合は キャンセル…

1/8 更新【重要】新型コロナウイルス感染防止のための措置について

YOGA LIMBSへお越し下さるみなさま いつもありがとうございます。 現在ウイルス対策しながらレッスンを行っています。 今一度おひとりおひとり感染防止に努めましょう。マスク着用、手指の消毒などの徹底をお願いします。 下記当スタジオが実施する感染対策…

謹賀新年

秋頃からGOTOでお正月は近場に家族旅行を計画して楽しみにしていましたが。 それも叶わず。 おうちで、 家族で、 ひたすらゆっくりお過ごしたお正月でした。 今年もどうぞよろしくお願いします! オンラインレッスンは1/2より始動し、 スタジオレッスンはい…

ONLINE 年末太陽礼拝・ONLINE 新年のヨガクラス受講者を募集します

再募集! お時間が合う方がいらしたらぜひ。 禊です。 普段ヨガを実践されている方でも、 太陽礼拝を108回もやらないですよね。 年に一度のチャレンジを一緒に楽しみませんか? 「今年もやりきった~!!」感は半端ないです! 12/30(水)8:30〜 年末の心身…

2020スタジオレッスン納め

本日2020年のスタジオレッスンのすべてを終了致しました。 マスクがあたりまえになり 人と距離をとることがあたりまえになり… 新しい常識に適応して 不安を抱えながらも 「自分に出来ること」 をとにかく模索する1年でした。 できなかったこと できなくなっ…

💕🎁🎄 MerryX'mas 🎄🎁💕

ステイホームなクリスマス ご家族で あたたかいクリスマスをお過ごしでしょうか。 今日からスタジオに 空気清浄機を導入しました。 なんと、じいじ(義父)が プレゼントしてくれました ちょっとでも みんなが安心して来てくれたらいいね。 と。 感謝です…! …

師走です

12月、いかがお過ごしですか?? 少しずつ年末に向けて家の中を整理したり あれもこれも。 忙しくなりますね。 車を運転していると 事故してる現場を目撃することが、 心做しか増えている気がします。 昨日は、4件目撃したと 主人が言ってました。 夕方、犬…

12月💪NEW Classのご案内+キャンペーンのお知らせ

こんにちわ! ビギナーズハタフローを担当してます、園田沙織です(^ ^) もう今年もあと1ヶ月と少し、、、 時間の流れのスピード、毎年加速しているように感じる私ですが(笑)12月にはいるとさらにハイスピードに、、、、! 街もクリスマスモードになり一気…

【わたしのヨガ】について

時々、先生はおやすみの日にもヨガをしますか? と質問を受けます。 今日は 【わたしのヨガ】について書きたいと思います。 質問の答えはYESですが、 みなさんが思ってるヨガの練習ではないかもしれません。 60分とか時間を決めてひとりで黙々と練習する、 …

今年の太陽礼拝108回は中止します。

いよいよ間も無く12月 例年、大晦日付近でスタジオにて 【太陽礼拝108回】を行い今年のヨガ納めをしていましたが コロナウイルス感染防止のため 中止といたします。 太陽礼拝108回は12月オンラインレッスンに申し込んでくださった皆さんと、オンライン上で行…

応援したい。

札幌の外出自粛要請… 自粛の打撃をマトモに受けてしまう生業の方々を思うと もう少しだから乗りきって…と 願わずにいられません。 自粛の打撃は家庭によっては 今すぐには感じられなくても そのうちボーナスとか 新卒の新規採用とか モノの市場価格の高騰と…

解説ハタフロー( ・ᴗ・ )⚐⚑

今日は、当スタジオの【ハタフロー】という クラスのことを語らせてください。 1回受ければハマる そんなクラスを目指しています。笑 何回受けても味がある 噛めば噛むほど味がする そんなクラスなんです。 ★の数は多め 当スタジオでは1番運動量が豊富。 た…

しっかり寝ること!

睡眠時間は意識して確保しましょう。 もう、この冬は気合い入れて休む時間をつくりましょう。 夜のオンラインレッスンは22:30に終わります。 そのオンラインの終わりにわたしがいつも 皆さんにいう言葉 【さあ今すぐ寝ましょう!】 あれもやらなきゃ これも…

免疫力アップ、意識していますか?

あっという間に11月も10日過ぎました。 気づけば全然blogを書いていない… いや、いくつもの記事を書き溜めてはいるのです。 伝えたいことはたくさんなのですが なかなか完成に至らないんですね〜、 脳内からのアウトプット 文章って本当に難しい!笑 もっと…